孕妇为什么不能熬夜

　　现如今，在这个快节奏的社会中，晚睡、熬夜成为了人们的通病，很多人觉得自己年轻不折腾一下都对不起自己，但是对于怀孕的准妈妈来讲，这个习惯却是坚决要改的。因为孕期熬夜，对自己，对胎儿都是很不利的。孕妇为什么不能熬夜呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　熬夜对身体的危害极大，很多年轻人都有熬夜的习惯，有些准妈妈怀孕后仍改不了孕前熬夜的习惯，上网玩手机等等，什么时候困什么时候再睡，有些准妈妈是因为工作或身体的原因不得不熬夜。那么，熬夜对准妈妈腹中的胎儿和自身有多大的危害呢？
　　熬夜对胎儿的影响：
　　1、肝胆造血是从晚上11点到3点这段时间，怀孕本身就是很耗气血的过程，如果孕妇长期熬夜，，尤其是造血期间不睡觉的，很容易造成血亏，孕妇经常熬夜一般气色都不会太好，对胎儿的发育也有影响，宝宝出生后会长得慢，体重轻等；
　　2、孕妇经常熬夜，对将来宝宝的生活习惯会有影响。如果孕期睡得晚或者经常熬夜，宝宝出生后晚上很大比率都会睡不好，容易吵闹，你自己到时候也很难带的。
　　3、孕妇经常熬夜会推迟预产期，加重身体和心理上的负担。而且还会影响孩子的生物钟，不利于孩子以后养成良好的睡眠习惯。孩子出生后多有焦躁、爱发脾气、爱哭闹的特点。
　　熬夜对孕妇的影响：
　　1、长期熬夜会使孕妇精神疲劳，免疫力下降，容易引发感冒，肠胃感染等疾病；
　　2、熬夜会变丑。晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春痘等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。
　　3、长期熬夜还会导致失眠健忘、易怒焦虑等症状，孕妇的情绪比较容易激动。
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