牛芳案例故事分享的沉重

　　原创：广州 爱灵心理咨询 牛芳
　　关键词：分享 期待 心理
　　小A的烦恼＂不大＂但很困扰自己：没法和他人分享。如果别人给了她什么东西，她一定还回去：如果她给了别人什么东西，她就期待对方给她回报。这种感受已经严重地影响了她的人际交往。
　　小A有个新同事B，很喜欢吃零食，也很喜欢和同事们分享。午饭后同事们聚在一起，B拿出零食，大家一起分吃，一起玩笑，很快乐。小A吃起来很不自在，吃到第五次时，小A坐不住了，估计了一下东西的价格，私下里给了B。当时B的表情，非常的尴尬，开始不收，在小A的坚持下，勉强收下了，但从此也疏远了小A。小A做了这些，自己的感觉很不舒服，隐隐地觉得哪里不对头，但不知自己怎么了。＂我就是控制不住要还回去。＂小A说。
　　在咨询中，小A讲到了妈妈：上小学时家境很不好，但妈妈每天早上都给自己煮一个鸡蛋，并且不停地对小A说：你要补充好营养，考第一，将来考大学，才能吃上饭。小A苦笑说：妈妈每天早上给自己的蛋，以及在在蛋上附加的过重的期望，自己多年来一直渴望摆脱。B的零食虽小，但自己害怕B也因为给自己吃零食而对自己有自己承载不起的期望，所以急忙还回去。因为还回去意味着自己把那＂期望＂也还回去。
　　当小A把这些能够流畅地表达出来时，突然自言自语：B对自己有什么期待呢？小A后来在午休时问了B这个问题，B嚼着零食说：＂有期待啊有期待，期待你吃着零食感到快乐！＂这是小A喜欢的期待。
　　现在的小A能够分享B的零食，分享B的快乐，同是，也能够和他人分享自己的一些东西，分享自己的快乐。
　　心理咨询师
　　牛芳
　　从事心理咨询工作十年，系统接受过以精神分析为主的多种培训和学习，对情绪困扰，婚姻情感、亲子关系等心理困难有着丰富的实践经验。