顺产后子宫恢复不好怎么办

　　坐月子是女性最重要的一个阶段，一旦照顾不周，就会出现子宫收缩不好，不能恢复到最初的模样，顺产后子宫恢复不好怎么办呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　顺产后子宫恢复不好怎么办
　　怀孕期间，子宫随着宝宝的成长而变为原来的数十倍大，顺产后如果子宫恢复得不好，子宫就会被残留的血块堵塞，造成了子宫收缩不良，引发大出血，产后子宫恢复不好怎么办？
　　第一，产后要坚持哺乳，母乳喂养对子宫的恢复是非常有利的，乳头和乳晕上有着丰富的感觉神经末梢，宝宝的吸吮刺激可以通过这些感觉神经末梢传入脑部的垂体后叶，使催产素合成增加，并释放至血液循环后促进子宫肌肉的收缩，进而加速子宫的复旧。
　　第二、顺产后按摩，生完宝宝后，新妈妈可以经常在小腹上顺时针地轻轻按摩，通过在按摩过程中对穴位的刺激，间接增强子宫肌肉的兴奋性，促进宫缩。此外，产后如果对骶尾部进行按摩，也可以促进盆腔肌肉的收缩，增强筋膜张力，有助子宫恢复。
　　第三、顺产后运动，产后运动可以帮助子宫和骨盆的复原，生完宝宝七天左右就可以做些诸如抬腿，深呼吸，提臀这样的简单运动。
　　第四、喝生化汤，生化汤的功效主要是活血化瘀，补血补气，在坐月子期间非常适合饮用。
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