哪些人群不能吃红枣的饮食禁忌

　　红枣自古就被列为五果之一，健康营养效果有多高，自不必多说。本安全网提醒，吃红枣是有助于健康，但也不是人人都能吃，否则会吃出病来。本安全网下面为大家分享下哪些人群不能吃红枣的饮食禁忌。
　　红枣是中医常用的一味中药，有人说＂天天吃大枣，一生不显老。＂红枣在平日的食膳中被普及地运用，但也不是人人都能吃，红枣作为方药是有禁忌症的，有些人的体质或是疾病因素是不适宜食用红枣的。
　　红枣补身哪些人不宜？
　　1、经期易水肿的女性
　　在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣。红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内，而加重水肿症状。
　　2、体质燥热的女性
　　属于体质燥热的女性，不适合在月经期间服食红枣进补，因为这极有可能会引起经血过多而伤害身体健康。
　　3、糖尿病患者
　　红枣含糖丰富，尤其是制成零食的红枣，并不适合糖尿病患者进补。
　　4、外感风热人员
　　过量进食生鲜红枣易产生腹泻并伤＂脾＂，因此，由外感风热所引起的感冒、发烧及腹胀气滞者，都属于忌吃生鲜红枣的人群。
　　注意：食用不当 事倍功半
　　红枣虽是女性最佳补品，一般来说，水煮吃枣是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻。
　　本安全网提醒，红枣作为健康养生不可少的佳品，如果食用方法不当，效果就不尽理想，所以还是多注意点比较好。一般来说，水煮吃枣是明智之举，既能进补，也能防止腹泻。