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宝宝多去户外活动身体好这些活动是最佳选择


  一年之计在于春,一日之计在于晨。春季是户外运动的最佳时节。科学的户外活动,发展了幼儿的身体协调能力,还增强了幼儿对各种疾病的抵抗力。既然宝宝多去户外活动身体好,这些活动是最佳选择,大家可以借鉴哦!
  宝宝多去户外活动身体好,这些活动是最佳选择
  跑步父母和宝宝一起去跑步,教给宝宝正确的跑步姿势,让他自由自在地奔跑,使四肢在运动中逐步强壮有力。为增加跑步的乐趣,可以玩一些跑步游戏。例如:父母当大马,宝宝当小马,跟着大马后面奔跑;或者父母当老鹰,宝宝当小鸡,老鹰捉小鸡。
  蹦跳蹦跳可以扩大关节的活动范围,有助于宝宝骨骼发育和身体的平衡协调。两三岁的宝宝可以教他做"小兔子蹦蹦跳跳"的游戏,在跳跃中既发挥了想象力,又满足了表演的欲望,身体各部分的骨骼肌肉都得到了锻炼。五六岁宝宝可以学习跳绳。先是父母摇绳,宝宝跳,再教宝宝独自跳绳,训练四肢的协调能力。
  球类游戏球对于宝宝来说非常有吸引力,因为它有着独特的特性,能够滚动、弹跳、转动。不要小看这个小小的球,在宝宝们手中传来传去,既带给宝宝们无比的快乐,又能够练习他们投掷能力,培养手眼协调能力。
  野外写生拿出事先准备好的白纸,有多大就铺多大,让宝宝们拿着蜡笔或者水彩,随意地在白纸上涂画,画出他们所看到的一切,画出眼前美丽的风景。如果是用水彩让宝宝涂画,那么最好能够给宝宝穿上防水的外套或者围裙。
  观察游戏躺在草地上,数数白云有几朵;趴在草地上看看躲在草缝里面的小蚂蚁。就是这么安静的游戏,就能够满足宝宝的好奇心。让孩子们聚在一起,说说自己看到了什么,听听别人看到了什么,既能够训练宝宝的语言表达能力,又有助于发展他们的交友能力。
  运动只要选一块平坦、相对松软地方,随时都能开展。幼儿在运动中促进了血液循环,改善了骨骼的营养,促使骨骼生长加速、身高增长,而身高是反映儿童骨骼发育的一个重要指标。运动不仅锻炼了宝宝的体质与体能,而且有利于良好个性的培养。
  通过各种户外活动的进行,切实有效地增强了幼儿的体质,促进了孩子的健康快乐的成长!假如你想了解更多儿童外出该注意什么的知识,本网站还有很多相关的知识供您查找,希望可以帮助到你哦!
网站目录投稿:翠夏