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自信成就一个强大的自己


  一个人为什么自信?是因为他积累了一定经历,拥有了一定内存能量,能根据自己经历、知识、能力去把握事物的变化,能很好地在别人面前展示自己风采。
  正常的人可能在某些方面也许也会表现出自卑或自负,但一旦经受挫折,他会总结,然后客观地重新认识自己,评价自己,重新修正自己,从而提高自己能力,获得自信,不容易产生走极端的现象,产生错误的归因。
  一般自信的人做事容易成功,而一个自卑或自负的人做事容易不顺利,甚至不成功的概率都大大提高。这是为什么?因为过于自卑的人过分低估自己能力,总是认为自己无能,因此不可能很好地完成任务;而过于自负的人高估了自己能力,不能很好积累经验、总结教训,往往看着容易,真正做起来就感到不是自己想象的,最后往往是半途而废,一事无成。
  那么如何建立自信呢?
  一、清楚地了解自己
  这是非常重要的一点,也是我们增强自信心的前提和基础。只有明确了自己的优点和缺点在哪里,我们才可以进一步发展。
  不清楚自己的这两点,做事就会虚头巴脑,没有底气。另外,不断对自己进行正面心理强化,避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步就对自己说 "我很棒!"、"我能做得更好!"等等。这将不断提升自己的信心。
  有没有试过,对着镜子把自己当做另外一个人来看待,审视自己的不足,明白自己的缺点呢?人们通常会炫耀自己的一些事情,但有时候往往越是炫耀、强调某些事情,既代表着你正是缺少着这些事情。自信应该是一种由内而外的情感流露,只有你真的从内心认为你是可以的,这份自信才能让人感觉真实。清楚地认知自己,是培养自信的基础。
  二、学会改变自己
  从不行到行,从不可以到可以。这需要一个学习的过程,自信的建立往往是从失败而来的,要使自己的自信有依据,就必须自我改变和突破。举个简单的列子,一件事你反复做了3遍,可这3遍最终的结果都是失败,而后你总结了经验、教训又反复做了7遍,都成功了,你一共做了10遍,此时,你再做第11遍的时候,你的想法是什么?你一定会认为自己会成功,这就是一种自信的表现,是多次试验的结果。
  三、克服消极思想和自卑心理
  你要知道每个人都是世界上独一无二的,有着自己的缺点的同时也有着自己的优点,要多去发现自己的优点并且发挥出来,多去看一些积极的、正能量的书籍和电影。听音乐也是如此,有时候本身心情还不错,但是听一些伤感的歌曲,就会莫名变的心情低落,所以尽量远离这些负能量和自卑的源头。
  四、自我激励
  我们可能都有这样的体会:很多事,只要你认为自己行,最后往往心想事成。一个人的自信心,除了来自丰富的经验外,与自己的心理暗示和自我激励也是分不开的。所以,我们需要不断地对自己进行鼓励,你认为自己行,那就一定行。如果自己都否定自己,永远得不到别人的认可和尊重。
  自信对于一个人来说是十分重要的品质,对于人的心理来说,也是一种积极健康的心理态度,能够给人带来很多的力量,让人在做事情时更加有动力,当然,自信的培养是一个长期的过程,需要日常生活中反复的练习和持续的努力。
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