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地中海贫血能补铁吗


  我们都知道如果人体一旦发生贫血,一般要补铁,那么地中海贫血能补铁吗?下面本站就来讲讲相关的孕妇饮食小知识。
  地中海贫血若随便服用铁剂不但无益,甚至有害。地中海贫血是一种会遗传的贫血,台湾带因者约占人口的5%至8%。地中海贫血患者体内铁质容易聚积,若额外摄取含铁保健食品可能造成过量,长期铁质过量恐增加心血管疾病、肝功能异常等问题。
  相关医师提醒,轻度海地中海贫血不需特殊治疗,要均衡饮食勿摄取过多铁质,避免过度剧烈的运动,并注意优生保健,夫妻若都有地中海贫血的因子,且为同一类型,所生的子女,有四分之一的机会为重症地中海贫血;重症地中海贫血的婴儿需接受定期输血等治疗。
  至于经过诊断属于缺铁性贫血患者,症状为疲倦、脸色苍白、喘、心悸等症状,缺铁性贫血的治疗,需先找出缺铁的原因,单纯缺铁性贫血可以用补充铁质的方式治疗。
  此外,缺铁性贫血患者在饮食摄取建议:补充高蛋白食物,如鱼、瘦肉、蛋、奶类,还有海藻类(如紫菜、发菜)、胡椒粉、花生、芝麻、贝类(如文蛤、西施舌、九孔)、燕麦片、豆类(如皇帝豆、红豆、黄豆),以及含叶酸的食物如鸡肝、橘子汁、菠菜、芦笋等。
  也可以摄取含维他命B12的食物,包括肝脏、蛋、奶类;像芭乐、香瓜、木乖、草莓、葡萄柚、奇异果、橘子等水果。此外,青椒、结球甘蓝、绿花菜、番 茄等蔬菜则富含维他命C,可以帮助铁质吸收。但是,注意维他命C与茶叶及高钙食物最好能避免共食,以免影响铁质的吸收,必要时须前后间隔2小时以上。如需了解更多有关孕妇怎么补铁才有效等相关常识,请继续关注本网站。
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