人们日常食用的速食浓汤中往往含盐量较高，一碗汤的含盐量甚至高达一个人一天盐分标准摄入量的一半。 新鲜蔬菜汤的含盐量比罐装玉米、火腿速食浓汤要少。 人们应尽量少吃火腿、香肠、比萨饼等含盐量高的食品。 让我们从小事做起，尽量减少日常盐分摄入。购买食品时，注意查看包装说明上的盐分含量;同时，尽量自己在家动手做汤喝。这样将减少癌症的患病风险。 据报道，健康专家建议人们每天摄入盐量不要超过六克，但英国人平均摄入量为8.6克。