大学生手机依赖症现状及影响分析
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李雪萍 张俊 吴佳琦
【摘 要】在大学生群体中，手机依赖问题的普遍性和危害性已经引起了广泛关注。为深入研究这一问题，选取浙江师范大学在校大学生为调查对象，通过实施问卷调查了解大学生对手机的使用情况，研究和分析大学生对手机依赖的程度，为引导大学生正确使用手机提供依据。调查研究表明，影响大学生们对于手机依赖的主要因素是社会娱乐方面，例如聊天软件qq、微信、淘宝购物方面。这些大学生们过于依赖手机的主要因素，由此也可以侧面地反观出大学生们大学生活的现状的枯燥乏味，导致学生们上课无法集中注意，学业荒废。通过对大学生们手机依赖性的现状分析，来使更多的人去关注手机依赖症问题，并提出有效的解决措施，来减少手机对大学生们的危害。
【关键词】大学生；手机依赖性；危害
一、调查背景与目的
（一）调查背景
随着社会发展，生活水平的改善和提高，手机已逐渐成为人们必不可少的工具之一。现在智能手机的特点在于功能丰富，除了通话、短信等传统的通信功能外，还具备上网、游戏、音乐、照相等新的功能。我们走进大学校园，随处可见拿着手机听歌、聊天的学生。目前大学生拥有手机的人数猛增，人均使用手机的时长也达到了前所未有的新高。手机的频繁使用一方面极大地方便人与人之间的沟通和交流，另一方面也引发了部分学生对手机产生依赖的问题。这部分学生在无法使用手机或忘记携带手机时，表现出烦躁、情绪低落等不良情绪，更有甚者出现注意力无法集中的严重问题。而大学生对手机的依赖也给他们的学习和生活带来各种不良影响。
（二）调查目的
手机依赖的问题在大学生群体中普遍存在，而且覆盖范围越来越广，造成的问题也越来越多，因此也越来越受到关注。针对这一情况，进行了题为＂大学生手机依赖症现状＂的调查研究，通过调查大学生对手机的使用情况，研究和分析大学生对手机依赖的程度，来引导大学生正确使用手机。
二、调查对象与统计
本次调研选取浙江师范大学在校大学生作为调查对象，实施抽样调查。调查的主要方式是问卷调查，样本容量接近90人。为了减少误差，加大调研的有效性和准确性，我将问卷分别发给不同专业和不同年级的大学生。其中本次调查发放调查问卷90份，回收90份，回收率为100%；
三、调查结果分析
问卷题目3、你最常用的手机app有？
结果分析：通过手机大学生们的手机app使用情况去深入了解手机对大学生们的主要用处在于哪些方面，并采取相应的解决方案。其中基本上所有的大学生们都觉得qq、微信是手机里最常用的app，还有大部分人认为微博、淘宝也是手机很重要的一部分。这可以看出，大学生们主要是对娱乐方面有很大的需求。
问卷题目4、你一天使用手机的时间大概有多少？
结果分析：绝大多数大学生们一天手机使用时间都超过五个小时，部分学生也是三到四个小时，少数学生认为玩手机可以做到一天保持一到两个小时。从调查看来，大学生们对于手机的依赖性相对来说较强，并且可以说是离不开手机。
问卷题目5、如果出门我忘记带手机，你会怎么办？
结果分析：由上图可以看出至少一半的人认为如果出门忘带手机，就一定会回去拿，只有少部分人忘带手机无所谓，觉得反而更轻松。由此可以看出大学生们的生活已经是离不开手机的一种现状，手机仿佛成了生活中必不可少的一部分，没有了手机就会缺少安全感。
問卷题目8、你觉得手机带给你什么便利？
结果分析：绝大部分的学生认为手机主要的功能和作用是为了方便社交联系和学习资料的查找以及购物。大学生们离不开手机的很大一个原因是源于自己生活和学习的需求，为了是自己的生活和学习状况更加充实。
问卷题目9、你觉得造成大学生严重依赖手机的因素有？
结果分析：由上图形象直观地看出大学生过于依赖手机的主要原因有以上五个方面，其中社交娱乐是最重要的一个因素。这又侧面地反映了学生们大学生活的枯燥和乏味，因此需要手机当桥梁来消遣。
问卷题目10、你认为大学生对手机依赖性过强好吗？并说明理由。（主观题）
结果分析：针对该问题，接受调查的大学生们还是一致认为对于手机依赖性过强还是不可取得。大部分人都认为手机有自己的弊端，虽然也有好处，但总的来说还是弊大于利。主要的弊端就是手机有很强的辐射，长期依赖手机会造成身体的伤害，还有视力问题，还有部分人认为手机会耽误大学生们接受知识，在大学正处于自我提升的阶段，而因手机荒废学业是不可取的。
四、影响与危害
（一）影响
1、方式对大学生手机依赖的影响
在科技高速发达的现代化生活中，每个人都在快生活着，而大学生更是快其他人一大步。在学校里，学校枯燥乏味的生活催促着、带动着他们的生活节奏，他们没有地方可以消遣和娱乐，唯一可以做的就是和手机＂交流＂。因此手机成了人和人交往沟通的桥梁，手机就潜移默化地成了大学生们必不可少的一件客体，也是他们养成了过度依赖手机的现状。
2、社会娱乐对大学生手机依赖的影响
其中社会娱乐方面主要包括qq、微信、淘宝等消遣的软件。这些是造成大学生严重依赖手机极其重要的因素。忙碌的大学生活使他们无法面对面得交流和探讨问题，只有通过手机来解决。一系列的娱乐导致大学生开始养成出门离不开手机的习惯，对大学生们的身心造成了很大的伤害。
（二）危害
大学生手机依赖症危害可以分为三个方面。第一，心理危害。过分依赖电话和短信，导致大学生人际交往能力弱化，不知怎样面对面地与他人沟通交流，甚至出现社交恐惧症等心理障碍疾病。过度依赖手机上网、手机电子书、手机词典等渠道获取信息和知识，导致大学生缺乏主动思考和积极探索的精神，其独立思考和解决问题能力受到影响。第二，生理危害。长时间使用手机，机械、重复的活动，会引起身体不同部位的不适。长期依赖手机，心里过分焦虑紧张，则导致出现头晕、出汗等症状。第三，学业危害。对手机过分依赖，电话、短信不断，使大学生的学习时间＂碎片化＂，注意力难以集中，学习效率降低，学习成绩大幅度下滑。
五、建议
（一）学生个人方面建议
手机依赖症根治需要科学的方法和个人的努力，特别是手机使用者群体共同的改善。所以，大学生必须从自身出发，合理利用手机，拒绝诱惑，提高自律能力。大学生应该做到以下几点：把手机作为生活和学习的助手，但是应该控制手机费用，不要让高额的手机费用影响生活水平；将手机作为联系家人和朋友、上网学习的工具，尽量少上网聊天和玩游戏；尽量不要带手机进教室，上课时不要玩手机，不要让手机影响听课状态；不要过度依赖手机，应该尽量多和家长、教师、朋友面对面地交流。
（二）学校方面建议
学校也应该认识到，严重的手机依赖已经成为一种心理疾病，要充分重视其危害性，认识到解决问题的必要性与迫切性，要通过有效手段使大学生认识到手机依赖症的存在的危害，积极宣传并大力提倡积极向上、健康文明的手机使用观。具体来说，就是对于问题较为严重的学生应通过心理咨询等手段帮学生解决困惑；组织丰富有趣的课外活动，帮助学生培养健康的兴趣爱好；引导学生树立人生目标，坚持理想，实现人生价值。