孕妈咪防范痔疮有哪些措施

　　孕产妇尤其是中晚期孕妇，因受盆腔血容量增加、性激素作用、胎儿压迫等因素的影响，痔疮发病率较常人大大提高。据文献报道：孕期痔疮的发病率为76%，孕中晚期痔疮发病率为87%。那么孕妈咪防范痔疮有哪些措施？
　　孕妈妈如何预防痔疮？
　　由于怀孕很可能会加重痔疮，所以在孕前患有痔疮的女性，最好在怀孕前积极治疗。怀孕后，每天有意识地多饮水，多食含纤维素多的蔬菜，如芹菜、韭菜、未加工的豆类等，坚持粗细搭配，合理膳食，少吃刺激性食物，养成定时排便的良好习惯。
　　同时，孕妈妈还应注意一些日常的生活习惯：
　　避免久蹲厕所：养成定时排便的习惯，大便时不要在厕所看书读报，避免久蹲厕所。因为久蹲容易引起肛管静脉扩张或曲张，以免肛门局部受到刺激但，每次蹲厕所时间一般不要超过10分钟。
　　如果一次排不出来，可起来休息一会儿再去，排便困难时可用些润肠通便的药物，如麻仁润肠丸，果导片等，不宜用泻药，更不应用压力较大的灌肠等方法来通便，以免造成流产或早产。
　　适当运动：孕妈妈应适当运动，每天坚持做10-30次提肛动作，这样做能减少痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环，预防痔疮的发生。
　　尽量选择左侧卧睡姿：孕妇采用左侧卧位睡姿时，有助于避免增大的妊娠子宫压迫腹主动脉及下腔静脉和输尿管，减轻对直肠静脉的压迫，增加子宫胎盘血流灌注量及肾血流量，更有利于防治孕期痔疮。
　　孕妈妈得了痔疮怎么办？
　　虽然痔疮可以做手术治疗，但妊娠后期一般不宜手术。因为孕晚期手术治疗有引起流产或早产的可能；而孕早期使用麻醉药和某些抗生素可使胎儿有致畸的危险。
　　所以孕期痔疮原则上以保守疗法为主，建议多食用高纤维素食物、温水坐浴及软便剂治疗，局部软膏及栓剂也有疗效。注意一些含有类固醇的药物和麝香的药物应避免使用。
　　孕期痔疮，孕妈妈可先用安全的物理疗法防止痔疮加重：
　　1. 每天淋浴时，将温水喷头对着肛门喷洗10分钟，此法也可帮助痔疮止血。或者直接温水坐浴5-10分钟。
　　2. 每天练习提肛运动30-50次，这样做能减少痔静脉丛的淤血，改善局部血液循环，减少痔疮发病，这项锻炼对顺产也有很好的帮助。
　　3. 选择舒适透气的凳子，减少肛门压力。
　　以上就是孕妈咪预防痔疮以及治疗痔疮的相关介绍，了解了这些方法有助于孕妈妈远离痔疮困扰。如果您对更多有关孕妇得痔疮怎么办的常识感兴趣，就请到我们本站来查询搜索吧！