职场心理压力大调查显示近半数人对升职不感冒
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升职加薪对大多数职场人来说，是值得高兴的事。因为这不仅关乎自身利益，也说明自己的付出得到了肯定。可要说＂升职加薪＂是每个人的目标，那也不尽然。随着工作、生活各方面压力的增加，不少人都表示，＂加薪、鼓励，可以。升职？还是算了吧。＂近日，一项关于＂是否愿意升职＂的调查显示，近半数的人对升职不感冒。＂不升职不等于不努力，只是压力太大了。＂——Psy525.cn
升职是个＂苦差事＂
＂不是我矫情，说实话，我真的很后悔升职，以后也不想再升了。＂提到升职问题，汪琦就满面愁容。入职伊始他便把＂业务总监＂作为奋斗目标。由于能力突出，去年年初，他被擢升为业务经理，老板鼓励他要朝着业务总监的方向发展。才过了短短一年，升职初期还春风得意的他就有些力不从心了。
＂首先是压力。以前我只做好自己的工作就行了，但现在不行，我要负责整个团队的业绩。＂上个月，汪琦的团队由于业绩平平被点名批评。汪琦的个人业绩在公司名列前茅，整个团队的成绩也是靠他撑起来的。＂结果，我一个人做得累死累活，老板却不看我的业绩，反而质疑我的团队管理能力，真是吃力不讨好！＂
除了工作压力，没时间陪家人也让他苦恼。＂过去我每年都有至少一周的假期，可以陪家人去旅游。自从当上经理后，还没歇过年假，即使周末和节假日，也要开着手机随叫随到。用在应酬上的时间，比在家的时间还多。＂汪琦很无奈。
升职的苦与乐都尝过了，汪琦说他已经不打算再往上升职了，只想做好现在的工作。＂能维持现状就满足了，升职真是个苦差事。＂
体会到了升职的苦辣酸甜，有些人不愿再升职，甚至有些已经升了职的人，也想要＂体面＂地降职。
3个月前，苏琳找到老总，申请降职。所有人都以为自己听错了，可她却很坚定地重复着：＂对，我就是要降职。＂
因为成绩突出，苏琳去年被公司提升为创意总监。刚接手总监工作时，苏琳确实很兴奋，也憧憬着能带出一支创意队伍。可是很快她就发现，指挥一个团队比想象的要难多了。
＂自从我做了总监，工作倒不如以前好开展了。＂没升职之前，苏琳与同事相处得非常好，经常一起研究业务，总能碰撞出很多创意的火花。自打升职后，有些老同事非常不配合她的工作。＂平时一起吃饭、说话，还跟以前差不多，就是别提工作，一谈到工作就推托、敷衍，而且经常拖延时间。＂苏琳无奈地说，＂他们还都是从工作的角度找托辞，让我做起事来非常不顺手。＂
苏琳升职后，除了工作不顺心外，生活上也遇到了问题。由于很少能腾出时间来陪孩子，刚满两岁的孩子对她的感情从开始时的想念变得有些生疏，这最让苏琳受不了。＂以前孩子很黏我，可现在对我却非常客气。＂作为一位母亲，苏琳心里很委屈。＂自从升了职，我的生活改变了，压力大了，快乐少了。＂
经过深思熟虑，苏琳执意向老总＂请降＂。随后，她被调去负责公司的创意培训工作，待遇比创意总监略低一些，但她觉得很满意。＂这样的安排很好，既能照顾家，也不耽误工作。＂
在＂升＂与＂不升＂之间徘徊
俗话说＂不想当将军的士兵不是好士兵＂，职场上也是如此。但现实中工作与生活的实际压力和责任，却让很多人对升职在左右为难中望而却步。
＂到底是接受还是拒绝，说实话，我现在还很茫然。＂3年前，洪林在一家通讯公司做企宣专员。因为人事调动，公司让她暂代企宣部经理的职务。
＂突然的工作调动让我措手不及。从一名普通职员到统率4名员工的领导，我一下子感到从未有过的压力和责任。＂洪林困惑地说，＂以前我只是按照上司的指令完成任务就完事了，可现在我要拿出整个部门的工作计划和方案，还要根据每个员工的特点和能力为他们分配任务。而且与同事相处要从原来以‘兄妹’相称转变为领导与下属的关系，说话重了轻了都不行。＂
暂代经理之职后，洪林需要投入比原来多一倍的精力，这让她有些吃不消。一次，公司接了个大项目，那段时间她每天都从早忙到晚，连续一周工作到凌晨。别人下班了，她还要继续加班，了解和督促部门每个员工的工作进度。这都是升职前从未经历过的。
前不久，公司领导又找洪林谈话，问她是否愿意正式接任部门经理，洪林迟迟没有答复。＂其实我也很想抓住这个千载难逢的机会，可面对现实，我又犹豫了，真不知道该怎么选择。＂
机会来了一定要尝试
升职在很多人看来也是＂升值＂的过程，压力增加是必然的。天津博士达营销咨询有限公司经理刘杨分析道，传统意义上的升职是体面和值得＂炫耀＂的事，同时，升职后带团队、加班、处理人际关系等工作随之而来，压力会瞬间增大，而抗压能力的提升则需要一个慢慢适应的过程。＂若职场人排斥升职，则说明抗压能力没有同时提升。＂这种时间上的滞后，导致很多人难以忍受，才会有＂不想升职＂的想法。
＂鱼与熊掌不可兼得。想加薪，同时提高社会地位，压力和烦心事就要照单全收。这是个心理调适的过程。＂虽然不想升职并不等于不努力工作，但长年累月做同样的事，还是会不自觉地懈怠，这样不利于职业的发展。因此，刘杨建议，升职的机遇是可遇不可求的，机遇来了，不要立刻打退堂鼓。＂不管最终能否胜任，一定要尝试。＂如果因升职而导致压力过大，一定要找老板请假。休假也是为了能创造更多的价值，达到事半功倍的效果。如果发现自己真的不能胜任，再找老板沟通协调。
作者简介：
张兰欣
国家二级心理咨询师
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