女人经期的秘密之安全期怎么计算

　　作为一个女生，对自己的经期不了解就是对自己身体不负责任;而作为一个男生，对自己女朋友的经期不了解就是不体贴，下面就给大家详细介绍下女人经期的秘密之安全期怎么计算吧？
　　什么是安全期
　　什么是安全期?除了月经期和排卵期，其余时间均为女性安全期。一般来说，若女性以28天为正常生理周期的话，月经来潮的第一天往前七天和往后八天这一段时间就是安全期。对于月经周期不规律的女性来说，这种方法不可取。
　　女性的安全期主要是根据排卵期和月经周期来计算的。除了日历法外，还可以通过基础体温测量法和分泌物观察法来推算安全期。结合以上三种方法计算安全期可以提高准确率。值得注意的是，安全期并非绝对安全，有时候女性排卵会提前，或者延后，此时安全期的判断就会变得无效。
　　女性安全期怎么算
　　1、日历法
　　如月经周期一直准确，排卵可能在月经来潮后的第14天，卵细胞排出后，大约能存活2-5天，精子进入女性生殖道可存活1-3天，因此，在排卵期前3-4天和排卵期后5-7天，男女双方不性交可避免怀孕。
　　2、基础体温法
　　基础体温是指健康人清晨醒后的体温，一般它是一天最低的体温。正常生育年龄的妇女，排卵后体温立即升高，并持续到下个月经周期开始。利用女性基础体温这一变化规律，找到她的排卵期，并在其前3-4天和后5-7天不性交。
　　3、排卵试纸法
　　女性尿液中的黄体生成激素(LH)会在排卵前24-48小时内出现高峰值，使用排卵期试纸能较为准确地检测出LH的峰值水平。在检测出LH峰值的前3-4天和后5-7天避免性交，能够避免怀孕。
　　4、阴道分泌物的变化观察法
　　女性阴道分泌物随月经周期的不同时期而有规律的变化着。排卵期粘液越来越多，阴道内有潮湿感，粘液变清，粘液可以拉丝，最长可达10厘米。这种粘液持续的最后一天，一般为排卵期。因此，男女在其前3-4天和后5-7天避免性交，能够避免怀孕。
　　月经作为女性的重要生理体征，女性朋友非常有必要去了解关于月经的一些相关知识，比如月经期间的饮食注意，月经期间的一些禁忌等等，而不是仅仅了解以上这些知识，毕竟身体是自己的!
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍女人经期的秘密之安全期怎么计算的内容，本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！