春天湿气重怎么办祛湿健脾汤谱推荐

　　春季多雨，全国大部分地区的天气目前正处于＂清明时节雨纷纷＂。湿漉漉的天气往往让人感觉浑身不得劲，这是为什么呢？
　　春天湿气重，人体阳气不足就容易被湿邪侵犯，脾不能正常运化，从而出现嗜睡、精力不足、疲倦、皮肤痕痒等问题，＂春困＂也称为＂湿困＂，要想解决这个问题，＂潮＂男＂潮＂女们不妨煲款祛湿健脾汤。
　　祛湿健脾汤谱
　　土茯苓、木棉花、薏苡仁、白术、扁豆各30克，放瘦肉煲汤一个半小时左右放盐即可，此方价格低廉且购买方便，适合一家老少饮用。
　　土茯苓
　　性味归经：甘、淡，平。 归肝、胃经。
　　功效：除湿，解毒，通利关节。
　　主治：湿热淋浊，带下，痈肿，瘰疬，疥癣，梅毒及汞中毒所致的肢体拘挛，筋骨疼痛。
　　注意：服时忌茶，肝肾阴亏者勿服。
　　  木棉花
　　性味归经：甘、凉。归脾；肝。
　　功效：大肠经清热；利湿，解毒，止血。
　　主治：治泄泻，痢疾，血崩，疮毒，金创出血。
　　注意：平素脾胃虚寒的人群慎用。
　　  薏苡仁
　　性味归经：甘、淡，凉。归脾、胃、肺经。
　　功效：健脾渗湿，除痹止泻，清热排浓。
　　主治：水肿，脚气，小便不利，湿痹拘挛，脾虚泄泻，肺痈，肠痈；扁平疣。
　　注意：脾虚无湿，大便燥结及孕妇慎服。
　　  白术
　　性味归经：苦、甘，温。归脾、胃经。
　　功效：健脾益气，燥湿利水，止汗，安胎。
　　主治：脾虚食少，腹胀泄泻，痰饮眩悸，水肿，自汗，胎动不安。土白术健脾，和胃，安胎。用于脾虚食少，泄泻便溏，胎动不安。
　　注意：阴虚燥渴，气滞胀闷者忌服。
　　  扁豆
　　性味归经：甘，平。入脾、胃经。
　　功效：健脾和中，消暑化湿。
　　主治：暑湿吐泻，脾虚呕逆，食少久泄，水停消渴，赤白带下，小儿疳积。