老年性精神疾病如何防治

　　失眠健忘、抑郁或亢奋、敏感多疑、无端哭闹甚至打人……一些老人的性情渐渐变化，有时让亲人觉得不可理喻。以往，对老年人乖张的脾气，周围人甚至老人自己都无奈地戏称为＂老糊涂＂了。殊不知，＂老糊涂＂也是病，往往是老年性精神病的表现.那么老年性精神疾病如何防治你都知道吗?下面就随本站一起来了解相关知识，希望可以给您带来帮助。
　　诱因来自生理和心理
　　医生表示，导致不少老年人在晚年生活中出现老年期精神疾病的原因，大致包括以下几个方面：
　　一是因为脑细胞的衰老。随着年龄的逐渐增长，身体的各个器官也逐渐发生衰退，特别是脑细胞的衰退更为明显，导致记忆力、应变能力、环境适应能力明显减退;二是因为疾病的困扰。不少老年人，由于原本患有高血压、心脏病、糖尿病等诸多疾病，多年来疾病缠身，病魔给老年人的精神和肉体带来巨大的痛苦和压力，随着年龄的日渐增大，这种痛苦与压力变得更大，从而导致老年人出现老年期精神疾病。三是来自外界的压力。不少老人在青壮年时，曾经是职场的干将、商场的精英，一呼百应，而到了老年，赋闲在家，一些老人因为一时无法接受这种巨大的反差和失落，感觉心里空落落的，日积月累，老人们的精神受到严重的影响，从而导致老年期精神疾病的发生。
　　常见的心理疾病有五大方面
　　1.黄昏心理
　　因为丧偶、子女离家工作、自身年老体弱或罹患疾病，感到生活失去乐趣，对未来丧失信心，甚至对生活前景感到悲观等，对任何人和事都怀有一种消极、否定的灰色心理。
　　2.自卑心理
　　由于退休后经济收入减少，社会地位下降，感到不再受人尊敬和重视，从而产生失落感和自卑心理，可表现为发牢骚、埋怨，指责子女或过去的同事和下属，或是自暴自弃。
　　3.无价值感
　　对退休后的无所事事不能适应，认为自己成了家庭和社会的累赘，失去存在的价值，对自己评价过低。
　　4.老年性精神障碍
　　有些老年人，如果缺少规律的生活，又很少参加群体活动，或是家庭中夫妻关系，亲子关系不和，生活没有愉悦感，就可能诱发精神障碍，如神经衰弱、焦虑症、抑郁症、疑病症、恐惧症、强迫症、癔症等。总的看来，老年期的精神障碍发病率略高于其他年龄段。
　　5.老年性精神病
　　近年来，老年性精神病发病率也有增加趋势，常见的有：老年性情感性精神病，老年性痴呆，老年性精神分裂症，由于某些慢性疾病引起的大脑衰退和心理变态等。
　　科学饮食，适当锻炼可预防
　　老年性精神病患者会给家庭和社会造成沉重的负担，如何才能早期预防这种疾病呢?医生说，所有的人家里都有老人，所有的人都会老，我们可以通过饮食和锻炼的方式预防老年人患精神疾病。
　　作为老年人，要尽量保持心情愉悦，多与周围人接触，努力改变自己的性格，不要整天缩在自己的精神世界里;适当地进行体育锻炼，保持身体健康。体育活动不光是锻炼骨骼、肌肉，也锻炼了身体各系统，其中包括神经系统，可以使之敏捷、灵活、坚强。精神健康与身体健康是互为影响的。身体健康了，心理也会随之好转。
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