如何预防孕妇牙周炎

　　孕前就患有牙龈炎或牙周炎的女性，其牙龈炎症在孕期会明显加重，个别牙龈甚至呈瘤样改变。所以，怀孕前准妈妈们就应该进行牙周炎检查以及必要的治疗。那么，如何预防孕妇牙周炎呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　牙周炎预防
　　牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症，是一种破坏性疾病，牙周炎如何预防呢？不妨来学习以下几种方法。
　　1、鼓漱法：
　　鼓漱有助于消化食物，还可清洁口腔，锻炼牙齿四周的肌肉。具体方法：咬牙，感觉口内像含物一样，用两腮和舌反复做鼓漱动作，口内会产生唾液，等唾液满口时，再分几次慢慢咽下。
　　2、牙龈按摩法：
　　通过按摩牙龈，增加牙龈组织血液循环，提高牙周组织对外界损伤的抵抗力，减少牙周疾病的发生。
　　手指按摩：漱口后将干净的右手食指置于牙龈黏膜上，由牙根向牙作上下和沿牙龈水平作前后方向的揉按，依次按摩上下、左右的内外侧牙齿约数分钟。
　　牙刷按摩：不要放牙膏，用牙刷按摩牙齿。下牙从下往上刷，上牙从上往下刷，每颗牙齿都要刷到。
　　3、牙线除污垢法：
　　细菌要24小时才能从牙斑转变为齿垢，如果在这个过程当中把牙齿清理干净，就可以有效预防牙周病的发生。据观察，牙线比牙刷更能清除齿缝和牙龈间的细菌。
　　4、刮舌法：
　　舌头是细菌的温床，刷牙时顺便轻轻刮刮舌头，把舌头表面舌苔刮除，有益口腔卫生。
　　最新研究发现，葡萄干内含有多种抑制口腔细菌生长的化合物，有利于牙齿和牙龈健康，能够有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。中医认为，葡萄干可清热解毒，能预防火牙＂。
　　虽然目前吃葡萄干的人口腔更健康尚未得到证明，但专家在无籽葡萄干中发现了5种有益于牙齿和牙龈健康的化合物：齐墩果酸、石竹醛、白桦脂醇、桦木酸、5-羟甲基-2-糠醛。其中，齐墩果酸能减缓造成龋齿的一种细菌，抑制牙周疾病另一种细菌的生成，并能阻止细菌附着在牙齿表面。
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