该如何自测排卵期

　　大家都知道在正常情况下，每一个月经周期女性都会排卵一次，一般女性卵子在女性体内的存活时间很短暂，所以要想正常受孕一定要学会找准排卵期，那么该如何自测排卵期呢？下面就跟着本站小编一起来看一下吧！
　　日期计算法
　　每一个月经周期都会排卵一次，而每次排卵的时间都大致相同，所以我们可以通过月经周期的时间来推测排卵时间，一般我们把一个月经周期分为三个阶段，即月经期、安全期、排卵期。一般排卵的日期为下次月经来潮的前两周，在排卵日的前四天和后五天为排卵期。这排卵期进行性生活，都有可能受孕，当然这也不是固定的，因为人与人之间的排卵能力和卵子的生命力都有一定的差异，所以还是一个因人而异的问题，但是对于大多数人而言，在排卵期进行性生活受孕的可能性是最大的。
　　外部症状推测法
　　女性在排卵期的时候，往往会出现一些排卵的典型症状，我们可以通过这些症状来推测排卵期，那么排卵期一般会有哪些典型症状呢?首先，女性到了排卵期的时候体温会发生一定的变化，一般在排卵的时候女性的体温要比正常体温略低，而在排卵结束之后体温又会略高与正常体温，所以各位女性朋友可以通过观察体温的细微变化来判断排卵日期;其次，通过分泌物来判断排卵日期，大家都知道女性私处在正常情况下一般都会有分泌物，可是在不同时期私处的分泌物会有很大的不同，当女性开始排卵的时候，由于体内的孕激素和雌激素的含量都会明显增加，所以这时候产生的分泌物也会增加，这时候分泌物典型的特点就是量大、质清，所以当你发现私处出现大量像蛋清一样的分泌物的时候，可能就是你的排卵期。
　　特殊症状推测法
　　有些女性在排卵期的时候容易出现一些特殊症状，我们可以通过这些特殊症状来推测女性的排卵期，比如有些女性在进入排卵期之后，由于体内肾上腺激素的增加，卵泡液腔的压力增加，卵巢表面要发生破裂才能够使卵子正常排出，所以这时候容易产生一定的疼痛感，这种疼痛感往往可以持续十二到二十四小时，当然大多数的女性对此并不敏感，在排卵的时候感受不到这种疼痛感，而一些敏感的女性则可以清晰的感受到这种疼痛感;另外还有少量女性在排卵期的时候会有少量的出血情况发生。
　　以上就是对该如何自测排卵期的介绍，如果你对排卵期怎么算等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注本站排卵期受孕安全常识栏目。