鬼压床的主要原因是什么睡前放轻松就能解决

　　不知道大家在睡觉的时候有没有感觉自己是处在半梦半醒中，浑身上下都用不上力气。呼吸也有点困难呢？等到彻底醒来后又什么事情都没有，其实这就是鬼压床的现象。下面就和小编一起来了解一下鬼压床的原因和破解办法吧！
　　鬼压床是什么意思
　　人在睡觉时，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，似醒非醒似睡非睡，想喊喊不出，想动动不了，人们感到不解和恐怖，就好像有个透明的东西压在身上，再加上配合梦境，就被给了个＂形象＂的名字--鬼压身。其实，这在医学上叫＂梦魇＂。同做梦一样，梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他或推他一把，梦魇就会立即消失。其实这种现象十分普遍。比如，我们刚醒过来时不可能把拳头完全卷起来；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，这都是中枢神经不同步工作的原因。
　　鬼压床是什么原因
　　人处在半睡半醒间，浑身都动不了是怎么回事呢？一起来看看：
　　1.我们精神压力过大，睡觉没有睡好导致的，比如工作太累。
　　2.如果我们在睡觉的时候，将手压住了胸口心脏处，这样睡觉也会导致鬼压床。
　　3.如果经常熬夜到很晚睡觉，我们也会出现鬼压床。
　　4.因工作压力大，精神过于紧张的鬼压床。
　　鬼压床怎么破解
　　鬼压床是很多人都经历过的，那么我们应该怎么破解呢？下面介绍几种破解办法：
　　1.通过调节呼吸，重新掌握身体控制能力。记住从缓到急，缓缓吸，缓缓呼。慢慢用力，引导身体重新受到控制。如果有悟性者，把气吸到丹田再呼出最佳。
　　2.鬼压床主要原因，阴气太重。艾草，艾灸都是提升身体阳气的东西。你用艾草水泡完脚，绝对不会有鬼压床。一来艾草驱邪，二来艾草提升人的阳气。
　　3.鬼压床，大部分其实还是身体血液流通不畅。睡姿不好，加上缺乏运动，或者运动过分剧烈导致的。睡前，五分钟放松身体就OK了。按摩身体部分，血液跟着手按摩的地方走，按遍全身即可。
　　4.雷击木做的法器，对这一方面有极强作用，或者还是黑曜石做成的饰品。
　　其实鬼压床的这一现象小编也不知道该如何解释，说它是科学现象也可以，唆使出现灵异现象也是行得通。说以出现这种情况的话，可以带上一些辟邪的饰品，在有个好的睡姿，相信这样就不会出现鬼压床了。