孕妇能吃山药吗 答案是肯定的，孕妇是能吃山药的，而且孕妇吃山药好处多多，但不能因为山药好就放肆吃。因为山药属于薯类，薯类比较容易引起胃胀气，多吃会引起肠胃不舒服。所以孕妇应该适当吃山药，毕竟粗粮营养是很全面的。 孕妇吃山药有什么好处 1.缓解便秘 孕妇适量吃山药可以促进肠蠕动，能防止和缓解便秘的情况，还可以帮助胃肠消化以及吸收。 2.缓解尿频 孕期的女性常常会出现尿频的情况，这时候适量吃些山药，可以有效缓解这种现象。 3.有助女性健康 山药中含有重要的营养成分薯蓣皂，薯蓣皂是合成女性荷尔蒙的先驱物质，有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效，妇女白带多的适量吃山药也能改善问题。 4.控制血糖 山药中含有可溶性纤维，能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖升高。 5.润肺止咳 山药中含有皂甙、黏液质，这两种物质有着润滑、滋润的作用，孕妇适量吃山药能够起到治疗肺虚、痰嗽、久咳的作用。