路怒族一开车就变脸消解车脾气从心理入手

　　开学了，堵车了，司机也心烦了。今天，中小学将全面开学，让开车族爽了一个暑假的＂假期福利＂也随之结束，但随之而来的，将是一些不适应的司机因堵车产生烦躁情绪，车脾气猛涨，成为交通安全隐患。昨天，心理学家劝解广大司机，应通过合理的方式宣泄，而不要采取骂人、强行、按喇叭等会让人越来越愤怒的方式。——Psy525.cn
　　＂车流量明显大了起来＂
　　＂今天路上的车怎么这么多。＂开车上下班的张小姐说，学生放暑假的两个月，她感觉路面畅快了很多，＂放假前上班需要45分钟，暑假时半小时就能到。＂而昨天张小姐差点迟到，就是忽略了学生返校的因素。随着开车送孩子上学的家长又多了起来，这种路况又将延续几个月，开车族感叹，＂假期福利＂没了。
　　交管部门表示，这两天中小学开始返校，近两个月来还比较好走的各主要道路，车流量明显大了起来。昨天上午早高峰8时前后，一些中小学周边道路就行驶缓慢。
　　交管部门预计，9月1日以后，早晚高峰交通压力将明显增加，早高峰时间将提前到来，特别是在市区内学校周边的道路，会成为家长接送孩子的热点地区。
　　尽管是新手脾气却不小
　　虽然现在已经立秋，但是湿热的天气依然让人不舒服，再加上开学后交通流量增大，会让已经习惯了暑期路况的司机一下子无法适应，心情容易烦躁，车脾气渐涨。
　　记者采访了多位司机，甚至包括一些女司机，他们都承认，尽管自己还是新手，但是在开车遇到拥堵时的脾气大得很。一见到有人并线，就有骂人的冲动，前车开得稍慢，立刻开始按喇叭催，只要遇到堵车或一些交通违法行为，心里就会有一种莫名的烦躁，骂人的话经常脱口而出。还有的司机通过按喇叭、乱超车的方式发泄烦躁，碰上交通拥堵，发生交通事故的概率也大大增加。
　　消解车脾气从心理入手
　　北京大学精神卫生博士汪冰表示，这属于典型的＂路怒族＂。研究表明，骂人按喇叭似乎一时可以宣泄压力，但是过度的宣泄会让人陷入情绪之中，越来越愤怒，对于驾车的司机来说，危害性更甚。
　　消解司机的车脾气，应从心理入手。＂交通拥堵是一时半会儿解决不了的问题，需要司机自己来排解。＂汪冰说，司机开车时要学会释放紧张情绪。首先，上路前应该对堵车有心理准备。其次，司机可以通过听CD，听广播等方式来调节情绪。
　　对于送孩子上学的家长，汪冰也给出了建议，家长不仅要提前出门，而且要注意调解自己的情绪，不要带到路上，＂家长要想想，希望孩子长大后成为怎样的司机，言传身教很重要。＂汪冰说，现代人都很忙碌，堵车时间其实是很好的亲子沟通时间。
　　作者简介：
　　蒋梅玲
　　国家三级心理咨询师
　　已帮助过
　　1083人
　　入驻年限
　　10.4年
　　预约咨询
　　私聊