如何有效预防女性急性尿道炎

　　由于女性特殊的生理结构，在20～50岁的人群中，女性尿道炎患者是男性的50倍，夏季更是女性急性尿道炎发病的高峰期。统计数据显示，每年5～10月，因急性尿道炎就诊的人次比其他月份有50%以上的增幅，因此夏季女性朋友一定要注意预防急性尿道炎。
　　夏季女性急性尿道炎频发的原因
　　急性尿道炎之所以爱在夏季找女性的麻烦，这是因为女性的尿道天生较短，细菌本来就容易侵入尿道。加上气温高，人体出汗多，如果过度劳累，机体抵抗力下降，细菌更容易乘虚而入，此时要是饮水不足，尿液就会变得量少而浓，不能及时把细菌等有害物质排出体外，容易引起发炎。女性的外阴部汗腺特别丰富，如果内裤面料质地选择不当，易使外阴局部长时间潮湿，此时细菌繁殖得特别快，也容易引起尿道发炎。
　　夏季女性如何预防急性尿道炎
　　1、讲究个人卫生：要勤洗澡，不提倡洗盆浴，衣物要单独存放;要经常换洗内裤，特别是新内裤或长久不穿的内裤，穿之前要清洗晾晒;穿透气好、吸湿性强的棉织品内裤;尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，这对保护女性身体健康是非常重要的。
　　2、养成便前洗手的好习惯：调查发现，人的双手粘有大量病原微生物，如衣原体、支原体等，它们可通过解便这一环节侵入尿道引起感染，所以养成良好的卫生习惯也是至关重要的。
　　3、掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序：经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用，否则很容易造成交叉感染。
　　4、多喝水：夏季里应该多喝一些菊花茶、柠檬水之类的清热解暑的东西，要充分发挥水的消暑利尿作用，冲洗掉尿道中的寄生细菌，清除感染的隐患。
　　5、外阴洗剂及卫生巾的选择：一定要购买正规厂家的产品，以免劣质产品破坏人体的正常菌群，降低局部的抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，且不宜久存，以免滋生细菌，引发尿道和阴道感染。
　　6、充足的睡眠与合理的性生活安排：每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。