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脚冷是什么原因


  随着冬季的到来温度日渐下滑,而人们为了保暖纷纷穿起了棉衣棉裤,但是即使是这样仍有大部分人会觉得冷,尤其是脚冷,那么脚冷是什么原因?解决脚冷的最好办法是什么?答案都在这了。
  脚冷是什么原因
  脚冷是当下很多人都有的问题,但是引起该种情况的并不仅仅是天气寒冷,还有以下几个原因:
  第一精神压力太大,心太敏感,工作忧虑太多,常常心神不宁的人常常感到脚底冰凉,其次双脚冰凉,其实和体寒也是有着非常大的关系,另外双脚出现冰凉,也有可能是由于末梢血液循环差所导致的,所以也可以通过多做一些运动来进行改善的,另外也可以通过吃一些调理的药物来进行改善,建议到正规的中医院进行就诊,然后在医生的指导下通过服用内调的药物来进行治疗的。
  解决脚冷的最好办法是什么
  10个年轻人里面9个人脚冷,最显著的特点就是冬天一到,不管你身上穿多少层,哪怕裹得像个球一样,脚照样冷的像冰窖一样。捂在被子半小时,还是脚冷,更别提裸脚和朋友追剧了,简直是看剧5分钟,脚冷2小时,冷到下床就像渡劫一样痛苦。
  为啥穿太多脚还是冰冷无比呢?其实这都是有原因的,现在大多数年轻人上班工作,经常是在工位上,一坐就是一整天,腿部的血液循环不通畅,导致站起来的时候会有下肢酸麻、胀痛的感觉,脚部就会变得冰凉无比。
  首先,可以在外出要穿的鞋子里加棉鞋垫或者是穿一双厚袜子,这是最简单最方便的办法了。或者是在网上买一些暖足贴,将它贴在袜子上也是可以的,但是要注意了,贴的时候一定要贴对位置,正确的位置是脚后跟的靠上一点,这里是最有效的。
  冬天怎么保持脚不冷
  1、穿暖和的鞋子,加绒的、棉鞋,鞋子跟不要太薄,适当厚一点不吸地上的凉气;鞋子不要漏脚面,最好也不要露脚踝,短靴、中筒靴、长靴比较好;
  2、鞋子适当宽松,给脚留出一点活动空间,会更利于血液循环,更抗冷。太紧脚的鞋子,脚活动不便,容易冷;
  3、穿厚点的袜子,羊毛袜,加绒袜都行;袜筒不要太短,中筒袜、高筒都行;
  4、不要久坐或久站,经常起来活动活动,促进下肢和脚的血液循环,血液循环丰富了也暖和;
  5、晚上可以用温水40度左右,泡脚20分钟,能促进血液循环;
  6、脚底可以贴暖足贴,也很管用;
  7、饮食方面:牛羊肉、枸杞、红枣都比较适合冬天用,对于脚冷的也有帮助;另外,也可以喝些姜片红枣茶;
  8、全身也要穿暖,身上暖和了,脚也会更缓和。冻得全身哆嗦,脚也一定冷。
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