说出你的故事叙事疗法的优势转

　　在上一篇日记中，我们分享了玛丽在叙事疗法的咨询中逐渐走出婚姻的困惑的案例，下面我们来了解一下叙事疗法在心理咨询应用中的几点优势。
　　叙事疗法是目前应用比较广泛的现代心理治疗技术，它采用＂故事叙说＂ 、＂问题外化＂等方法，由求助者述说自己的生命故事，在咨询师的帮助下引导求助者走出困境，实现心理成长。叙事疗法操作性强，效果显著，不仅对求助者本身，对咨询师也有很大的好处，具有较高的推广价值。
　　1. 叙事疗法能够改变生活态度、甚至命运。
　　好的故事不仅可以治疗心理疾病和精神扭曲，而且可以从中寻找自信和认同，透过令人愉悦、感动的隐喻故事，我们可以重新找到面对烦恼的现实状况的方法，正视我们的过去，并且找到一个继续努力、正向发展未来的深层动机和强大动力。
　　2. 叙事疗法能迅速建立咨询关系减少阻抗。
　　叙事疗法强调尊重每一个个体的生命故事，不以＂专家＂的姿态自居，以一种＂不知道＂立场与咨询者互动，而不是主观的给人以忠告或分析他人，在这样的条件下自然能创造出一种平等、尊重的咨询气氛。
　　3. 叙事疗法利于咨询师的自我成长和反思。
　　在咨询师和咨询者处于＂叙事心理治疗＂时，他们所面对的不是一种可以置身事外的＂工具＂或＂技术＂，而是咨询者的生命故事，反映的是咨询者的生命态度、生命要求和生命抉择。在这里，对待生命的积极态度很重要。同样的事实，不同的解读，就会释放出不同方向的力量。在咨询师引导角度上来说也是对生活意义的重新审视。
　　叙事疗法认为，人类活动和经历更多地是充满了＂意义＂和故事，而不是逻辑论点和法律条文。叙事疗法的应用不仅是为求助者解决个人困惑，更是参与者彼此对生命意义的反思。
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