世界卫生组织建议母乳喂养至2岁，然而现实中，有超过一半的妈妈在母乳喂养中会遇到各种困难。那么，注意！味精，哺乳期真的不能吃！接下来本站小编就和您一起来看看吧！ 整个哺乳期都不能吃味精吗 味精的主要成份是谷氨酸钠， 哺乳期 妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又多食味精，大量的谷氨酸钠通过乳汁进入宝宝体内，与宝宝血液中的锌发生特异性结合，形成不能被机体吸收的谷氨酸锌，从而引发宝宝发生急性锌缺乏。锌是人体必须的 微量元素 ，可以改善食欲并促进消化功能，若是缺锌，则会使舌上的味蕾受累而影响味觉，并导致厌食。缺锌还能使宝宝发生弱智、暗适应异常、性晚熟、成年侏儒症以及 生长发育 缓慢等病。在分娩3个月内，乳母食用的菜肴应注意不要多加味精。 今天小编先给大家分享这么多，如果大家有什么想要补充的，欢迎大家给小编留言。如果你对哺乳期有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问，请继续关注本站哺乳期饮食安全常识栏目。