工具/材料 一张纸，一支笔，一个信封， 操作方法 01:
找一个僻静之处，一个人，闭上眼睛，静静心，听听周围的声音，慢慢的，静下心来。找到内心深处的自己，好好想一想。 02:
执笔写下，18岁之前的自己。以前过去的自己是怎样，有哪些不足，我们又经历了些什么，再想想遇到的人，心怀感恩，感谢家人，感谢朋友，感谢所有路过你生命的人，谢谢她（他）们完善了你的喜怒哀乐。 03:
另起一行，写写未来的期许，成年之后，18岁之后的自己，是否多一些担当，是否学着成熟，是否努力奋斗着，我们要仰望星空，也要脚踏实地。 04:
再好好总结自己，接受自己。无论自己是怎样的，我们都要好好爱自己，比较人生只有一次，我们要学会珍惜。 05:
最后，把信放入信封，好好保管。