睡眠七错误影响宝宝健康你知道几个

　　宝宝出生后大部分时间都处在睡眠及半睡眠状态中，但在宝宝睡眠中有一些误区，若不纠正的话，长此以往可是会影响宝宝的生长发育。那么，睡眠＂七错误＂影响宝宝健康，你知道几个？就让本站的小编和您一起去了解一下吧！
　　宝宝出生后大部分时间都处在睡眠及半睡眠状态，有的妈妈戏称自己的宝宝＂除了吃就是睡＂。但遗憾的是，年轻的妈妈在照料小宝宝入睡的过程中，经常会犯一些错误，如果长期不加以纠正，可能会影响宝宝的健康成长呢！
　　不要给新生儿用枕头
　　人们习惯认为，睡觉就必须枕枕头，刚出生的宝宝也不例外。事实上，从生理学角度来看，新生儿是不需要枕头的。这是因为成人的脊柱呈＂S＂形，平躺在床上，没有枕头，头就朝后仰，因此必须垫一个合适的枕头，使头颈得到很好的休息。但新生儿不同，新生儿脊柱呈直形，头部较大，平睡时后脑勺与脊柱呈一条直线，侧卧时，与肩部相平，如果硬给小儿塞个枕头，他的脖子可就要受委屈了。
　　正确的做法是：为了防止新生儿吐奶，可把宝宝上半身略垫高1厘米，当小儿长到3～4个月时，睡觉可枕1厘米高的枕头，长到7～8个月，开始会坐时，可枕3厘米左右的枕头。枕芯最好用荞麦皮、谷秕子做成，不要过硬。如果能用绿豆衣、泡过水后晒干的茶叶和中草药决明子装填枕芯，不仅软硬适宜，夏天还可起到防暑降温的作用。夏天不宜使用木棉枕、泡泡胶制的枕芯，因其通透性差，散热不好。
　　睡眠姿势不要固定不变
　　婴幼儿的骨质比较软，很容易受外力作用而变形，长期固定一个睡姿容易引起宝宝某个部位长期受压而变形。正确的做法是，经常为宝宝翻身，或变换睡眠姿势。吃奶后可侧卧，不要仰卧，以减少吐奶，并且左右两侧要经常更替。侧卧时要当心，不要把宝宝耳廓压向前方，否则，耳廓经常受折叠会容易变形。
　　不要吮吸奶头入睡
　　有的妈妈为了让宝宝尽快入睡，喜欢让宝宝吮着奶头睡觉，这种习惯非常不好。宝宝吮着奶头睡觉，一醒就吸奶，天长日久容易导致胃肠功能紊乱，发生消化不良。此外，被窝里空气不新鲜，加上宝宝嘴里含着奶头，呼吸受到一定限制，易引起宝宝缺氧，导致睡眠不安。一旦妈妈熟睡后，身体和乳房也可能堵住宝宝的口鼻，使幼小的宝宝无力挣脱而引起呼吸困难，甚至发生危险。正确的做法是：宝宝熟睡后，应将含在嘴里的乳头拔出，如果宝宝不想睡觉，就不要试图用吃奶的方法哄其入睡。
　　不要睡软床
　　婴儿出生后，身体各器官都在迅速生长发育，尤其是骨骼生长更快，婴幼儿脊柱骨质软，周围的肌肉、韧带也很软弱，可是臀部重量较大，如果睡很软的床，会将其压得凹陷，使小儿脊柱处于不正常的弯曲状态，久而久之会使脊柱弯曲变形，同时还会妨碍内脏器官的正常发育。
　　一般来说，给婴儿睡木板床、竹床、棕绷床都可以，但冬天要注意保暖。
　　夜间不要长开灯
　　许多年轻父母为了便于夜里给宝宝喂奶、换尿布，喜欢在卧室里通宵开着灯，这样做对宝宝也是不利的。通宵亮着灯，势必改变人体适应的昼明夜暗的自然规律，昼夜不分地经常处于光照环境中的新生儿，往往会出现睡眠及喂养方面的问题。而且有研究表明，夜间不熄灯，宝宝近视的发生率比较高。
　　因此，新生儿的卧室夜间不能长开灯，如果确实需要，也应尽量调暗光线。
　　不要嘈杂及无声无响的环境
　　婴幼儿的中枢神经系统尚未发育健全，长期受噪音刺激，会使脑细胞受到损害，影响宝宝智力发育，而且还影响婴儿睡眠，造成生长激素及其他有助于生长的激素分泌减少，影响宝宝的正常发育。
　　有些家长为了避免外界对宝宝的影响，索性将宝宝放在安静的环境中，这样做，同样对宝宝健康成长不利，会影响宝宝的视觉、触觉及听觉的灵敏性。
　　正确的做法是：婴幼儿期尽量减少探望，不要在室内跳舞、打牌，电视、音响的声音都不宜过大，不要购买高音量的电动玩具及质量低劣、未经正规校音的乐器给宝宝玩。也不要经常把宝宝抱到马路、电影院等人多嘈杂的地方。父母应尽量为宝宝创造一个良好的环境，婴儿房里可以张贴一些美丽的图画，悬挂各色气球，放柔和、轻快、音量适中的抒情音乐。
　　不要抱着宝宝睡觉
　　宝宝的降生给家庭带来了欢乐，父母总是爱不释手，宝宝一哭就抱在怀里哄，尤其是在晚上，喜欢抱着宝宝入睡。这样做对宝宝的健康也是不利的，久而久之会使宝宝养成不抱不睡的坏习惯，而且抱着睡，宝宝睡得不深，容易惊醒，影响睡眠质量。再说，宝宝在大人怀里时身体不舒张，身体各个部位尤其是四肢的活动受限，不利于宝宝的发育。因此，宝宝睡觉时，最好让他学会独立、舒适地躺在自己的床上，自然入睡，而不是由妈妈抱着睡。
　　这几种睡眠方式影响宝宝健康成长，妈妈们要注意啦！如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注本站儿童早期安全教育安全常识栏目。