吃白菜减肥吗周狂瘦斤的白菜餐

　　  吃白菜减肥吗?白菜也能瘦身，你是不是今天才听说呢?很多人都不知道吃白菜也可以减肥，白菜除了利肠胃，除胸烦，解酒渴，利大小便外最能消脂减肥了。下面小编就给大家介绍几种1周减8斤的白菜餐，赶快去试试吧!
　　  美味白菜减肥
　　  你们知道吗?其实白菜的营养价值很高，然后她最大的一个特点就是含有丰富的纤维素，能够更好的促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。如果每天选择两餐吃白菜的话，不管是水煮的还是清炒的都可以让你们达到减肥的效果。如果你要求的是＂时间短、见效快＂的效果，还可以多吃醋白菜，醋也是减肥食品，它和白菜结合，其减肥效果更好。
　　  白菜汤羹减肥
　　  在减肥期间，白菜汤和白菜羹都是排毒的最佳食品，需要注意的是高脂、高盐、精细加工品、 甜品以及淀粉都不可食用。这种减肥方法的治疗时间为7天-30天不等。如果能够坚持下去的话，很快就能收到很好的效果。
　　  原料：白菜心2000克、冻豆腐一块、红青柿子椒各100克、熬浓的黄瓜汁、盐、鸡精适量。
　　  做法：
　　  1、你可以将白菜心，红柿子椒切成4厘米长的细丝。
　　  2、将白菜心红柿子椒丝，冻豆腐用精盐腌20分钟，控出盐水，加入味精和黄瓜汁。
　　  3、待锅中的水煮滚，倒入以上材料，加盐，鸡精即可。
　　  效果：这种减肥方法很有效果的，有人试过，一星期就能减8斤。
　　  什锦白菜减肥
　　  平常吃惯了大鱼大肉，虽然让你大饱口福了，但是身上的脂肪却悄悄变多了，现在我们就来吃减肥营养的餐点吧，让你在美味中享＂瘦＂。
　　  原料：白菜、金针菇、胡萝卜、香菇、盐、鸡精、胡椒粉。
　　  做法：
　　  1、将洗净的白菜，起锅将水煮开，将白菜片放入锅中烫软即可。将金针菇、香菇放入水中烫熟后取出切成细丝。
　　  2、将金针菇丝、香菇丝用鸡精、盐和胡椒粉腌制10分钟。
　　  3、将所有的菜拌在一起加鸡精、盐调味后即可。
　　  效果：早餐照常，午餐和晚餐都吃这种菜，不限量，数天后你会发现自己瘦了很多。
　　  吃白菜减肥吗?通过上文的介绍，详细各位MM对这个问题已经有了一个明确的答案了，不管你想吃什么减肥，一定要注意它的吃法和做法，只有这样才能让你达到减肥的效果。