鸡皮肤怎么消除寻找最有效的方法

　　鸡皮肤消除的不同方式
　　光子嫩肤
　　嫩肤是治疗随年龄增长和紫外线照射所引起的皮肤瑕疵及老化，如祛除或减轻各种色斑、祛除面部红血丝、抚平细小皱纹、收缩粗大的毛孔、改善面部皮肤粗糙的状况、去除或淡化痤疮瘢痕等
　　饮食清淡
　　饮食清淡对消除鸡皮肤很重要，要多吃含有维生素A和维生素E的食物如：动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油、鸡蛋等动物性食物和橙黄色或绿色蔬菜。
　　防晒措施
　　紫外线强的时候外出做好防晒护肤，避免阳光的直接照射导致的黑色素沉淀
　　浴盐去角质
　　去角质比较温和的方法，是用浴盐(食盐也有去角质功效，但其中的钠会令皮肤干燥，＂鸡皮肤＂的人还是用具保湿功效的死海浴盐比较好)。
　　泡澡滋润
　　可以用浴盐泡澡，也可先将浴盐用热水溶解了，然后混合在植物型的沐浴乳中，在淋浴时用。用浴盐泡澡时，还可加入玫瑰和檀香精油，去角质的同时还能滋润皮肤。
　　控制水温
　　洗澡的水温一定要保持在40℃左右。
　　沐浴刷擦洗
　　洗澡时患部应涂抹含有去角质成分的肥皂或沐浴乳，并微微地用沐浴刷擦洗，以便清理毛孔的角栓。
　　涂保湿的润肤霜
　　沐浴后应尽快擦上润肤霜或保湿乳液，每天抹个六七次不为过。
　　多喝水
　　多喝水能补充充足的水分来增皮肤的抵抗能力
　　定期按摩
　　使用橄榄油和甘油按摩促进血液循环和加速皮肤对营养的吸收
　　注意事项
　　1.有重要场合需要展示光洁漂亮的肌肤，可向皮肤科医生求助。涂用维甲酸、或在专业医师指导下进行果酸换肤，都能让皮肤在几天内呈现晶莹剔透。千万不要擅自使用，那会造成皮肤的损坏。
　　2.该戒烟的戒烟，该戒酒的戒酒。酒精和焦油对皮肤伤害都太大。保持一个良好的心情，坚定治疗的信心，放松心情对治疗也能起到很大的作用！
　　3.不要随便挤压这些丘疹，免得不慎引发毛孔发炎感染。