孩子脚后跟痛怎么办

　　孩子由于处在生长发育的阶段，不管是身体还是心理都没有完全定型，因此贪玩爱动都是孩子的专利。不过在平时的玩耍当中，孩子难免都会出现一些磕磕碰碰的受伤情况，这也让许多的家长们都心疼不已。除了磕碰的外伤之外，孩子还有生长性的疼痛，那么孩子脚后跟疼痛应该怎么办呢？
　　孩子脚后跟痛的症状是生长痛，有些孩子在这段时间会缺钙，但是补钙对生长痛的缓解是没有多大帮助的。因为生长痛的原因不在骨头，而是软组织疲劳。
　　跟骨由2个骨化中心发育而成，一个在出生时开始，另一个则通常于8岁以后才形成。发生完全骨化前(通常至16岁)，这两部分骨或肌腱附着骨骺的纤维由软骨连结在一起，剧烈活动可致软骨断裂。所有儿童的足跟痛多见于爱运动的孩子。本病应与跟后滑囊炎、跟腱周炎等相鉴别。 有症状时，避免剧烈运动，如弹跳、跑等。抬高鞋跟以减少跟腱的张力和取消任何能引起足跟后方压力的因素，均能使疼痛缓解。
　　每天晚上睡觉前，用热水给孩子泡泡脚和小腿。但在孩子不疲劳时，应鼓励多活动，锻炼肌肉力量，促进胫骨畸形的自然矫正，疼痛较重时，可局部按摩，服止痛药，也可适量服用维生素C。经过适当的休息、锻炼 、按摩、药物对症治疗，小儿生长痛会很快治愈，不会产生后遗症或影响小儿正常的生长发育。
　　通过上述介绍的内容，相信家长们都已经知道了孩子脚后跟疼痛的主要原因在排除了受伤的因素之外，大多都是生长痛。如果是受伤导致的脚后跟疼痛应该避免再让孩子玩耍运动，以休息为主；而生长痛是无法彻底解决的，多帮助孩子按摩疼痛部位能起到一定的缓解作用。