1、正确的洗头，每一天洗头，并且使用正确适合自己头皮的洗发水，尤其是出油严重时，一天二次洗发都可以。如果是晚上清洗头发，早上就须将刘海儿区打湿或是再清洗一次。 2、保持心情的稳定，压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，时时深呼吸保持好心情。 3、过多的发胶或是发蜡使用，又没有清洗干净，容易增加头皮的出油负担。 4、少吃油炸及刺激的食物，因为这些食物最容易引起前额及头顶区的油脂分泌。 5、刘海儿吹整定型之后，切勿再任意拨弄刘海儿，因为拨弄头发会影响皮脂腺油脂分泌迅速。 扩展阅读： 酸奶怎么护发护发润发椰子油护发方法养发护发