职场高压影响身心健康职场高压锅男人三成因

　　都市的快节奏生活，职场的高强度工作，竞争的白热化趋势……无一不在蚕噬着年轻的生命！
　　据2010年1月至今知名上市公司或企业员工的体检统计数据表明，几乎所有人员都存在着健康隐患。98.1%的人有不同程度的颈椎与腰椎问题，80.9%的人有不同程度的消化道疾病，64.3%的35周岁以上男性患有脂肪肝，而存在乳腺增生问题的女性员工高达87.2%。即使体检结果表明整体水平较为健康的人员，也普遍反映容易感到焦虑、失眠以及头痛等问题。
　　网上流传的一段改编歌词或许更能让人形象地感受到现今白领的生活：＂起得最早的人是我，睡得最晚的人是我；应酬最多的人是我，休息最少的人是我……＂
　　针对目前普遍存在的健康问题，专家提醒人们需要转变价值观，让自己活得更轻松一些。《中国企业家健康指数白皮书》的主笔罗天昊表示＂现在社会判断一个人的成功，更多倾向于其社会地位、金钱和财富，因而价值观也更倾向于现实。＂杭州卓越策划总监谢付亮建议，第一，即使每天工作很多，也需要休息，锻炼身体；第二，不要太重视短期利益，要有长期的眼光，＂很多人花20万去买燕窝，而不花20分钟去锻炼，真正健康不是用金钱买来的＂。第三，投资身体更重要，养成和保持正常的生活节奏。复星集团董事长郭广昌先生更是要求集团所有员工练习太极拳，以达到改善身心健康的效果。
　　作为中国国家太极拳教练职业资格认证标准的制定者———易太极，更是强烈呼吁人们重视自己的健康，因为对每一个人来说，健康不仅仅是自己的事情，它更是一种责任，关乎着每个爱你的和你爱的人！易太极用标准化的教学模式和科学化的教学管理，把中国古老的太极进行了简单化、标准化的编排，更以科学的检验方式和检测数据论证了太极拳亘古不变的真理———＂差之毫厘，谬以千里＂———错误的锻炼不但起不到良好的健身效果，甚至还会引起运动伤害，而练习准确的太极拳，就可以通过人体骨骼和经络的最佳状态，起到疏通人体经络，促进气血循环，从而保证了改善身心健康的最终目的。
　　职场高压锅男人三成因
　　普通职员主要问题：家庭和工作环境
　　个案：小赵今年29岁，结婚2年，孩子1岁，最近时常感觉腰酸背痛，睡眠差，心情低落，注意力涣散，工作也提不起兴致，差点被领导炒＂鱿鱼＂。
　　分析：小赵的这些身体症状都来源其心理问题。王德民院长介绍，根据医院的诊断，小赵患了轻度抑郁症。在前来医院咨询的职场男性调查中发现，处于这个阶段的男性60%~70%的心理问题都是由家庭和工作环境引起，这个阶段男性大多30岁以下，工作刚开始步入正轨，婚姻生活也刚开始，一切还处在磨合期，必然会出现或多或少的心理问题。
　　中层主要问题：人际关系
　　个案：老王，今年40多岁，在某税务局中层干了7年多，工作一直很努力，也得到周围人的认可，但却一直未能得到提升，按照＂规律＂，一般在这个位置大约5年，都会升迁。这成为了老王的一块心病，导致最近他时常怀疑周围的人当面夸他，背地里却说三道四，甚至一句话、一个举动都会引起他的猜疑，和下属、同级同事的关系一度紧张。
　　分析：男人如果在40岁之前还没有＂出头＂，或许意味着彻底失败，这种人为的界定成为强劲的心理暗示，使得职业男性更容易在挫折面前丧失耐性。人际交往是十分重要的一个环节，尤其是中国人的含蓄形成了不少交际＂规则＂，而进入中层的男性的工作以管理为主，而且是夹在大领导和基层之间，关系比较微妙，如果不能适应和处理好，就会面临＂两难＂的局面。
　　高层主要问题：家庭
　　这个群体去进行心理咨询的情况较少，但他们的问题也是暗流涌动，导致心理问题的根源以家庭为主。
　　王德民分析，他们在经济上有相当基础，但外界应酬也相对较多，使得早年打拼时忽略家庭而埋下了不和谐的种子，在积累到这个年龄阶段时也开始爆发。