平时养成喝茶的好习惯还是很不错的,既能修身养性,还能调养身体。不过不同的茶叶所起到的功效及作用也是存在区别的,这个就要根据每个人的体质状况来选择了,像灵芝或是百合都是很常见的滋补类食材。若是将其做成茶来饮用,还是很不错的,那么灵芝百合茶有哪些功效? 百合灵芝是一道以百合和灵芝为主要材料的药用膳食。 原料:灵芝12克,百合8克,南沙参,北沙参各5.5克. 制法:将上料加水煎汁,频饮. 用法:水煎,每日1剂,2次分服。 功效: 灵芝为多孔菌科植物紫芝或赤芝的全株,又名木芝。性味甘平、无毒。动物实验,对小白鼠有镇静、镇痛作用。可提高小白鼠耐寒、耐缺氧能力,并推延其死亡时间。对实验性慢性支气管的大鼠,有促进气管粘膜上皮修复的作用;对四氯化碳中毒性肝炎的实验小鼠有解毒、护肝作用等。 临床研究亦表明,灵芝液及其它制液治疗慢性支气管炎有较显着的疗效,对喘息型病例较单纯型为好。一般在服药后2周左右感觉胸部舒畅,咳喘减轻。多数患者服药后均有不同程度的食欲增加,睡眠好转,体力加强,显示出"扶正培本"的效果。本方配伍沙参、百合,均有养阴清肺化痰功效。对缓解期的患者,更能显其益肺补虚的作用。 春季气候比较干燥,容易上火,咳嗽;由于肝火旺,易怒,情绪不稳定,导致睡眠质量不太好。春季的养心安神,可以加入莲子,百合和紫灵芝。莲子具有养心安神,补中益气的作用;百合润肺止咳,清心安神;紫灵芝保肝护肝,防止失眠。 上文中对灵芝百合茶有哪些功效给出了明确的介绍,从中可以看出,不管是灵芝还是百合所具有的作用还是很多的。不管是身体状况如何,提高养生保健意识,不仅能够改善人体健康状况,还能有效的缓解和消除身体的一些不适现象。