寒露脚不露意在提醒保暖 常言道：＂寒露脚不露。＂这就是告诫人们应特别注重保暖，及时增减衣服，以防寒邪入侵。寒露节气一过，应注重足部保暖。穿保暖性能好的鞋袜，睡前还可用热水泡脚。 寒露露脚容易受凉 两脚离心脏最远，血液供应较少，又因为脚部的脂肪层较薄，特别容易受到寒冷的刺激。脚部受凉，特别容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩，导致人抵抗力下降。 什么是寒露 寒露是农历二十四节气中的第十七个节气。寒露表明气温比白露时更低，地面的露水更冷，快要凝结成霜了。我国寒露时节，南岭及以北的广大地区均已进入秋季，东北进入深秋，西北地区已进入或即将进入冬季。 寒露的一大习俗是吃蟹 民间有＂九雌十雄＂的谚语。螃蟹的营养十分丰富，蛋白质的含量比猪肉、鱼肉都要高出几倍，钙、磷、铁和维生素A的含量也较高。煮螃蟹以清蒸最原汁原味，营养价值高。 吃蟹，是寒露的一大习俗，但要注意量，不可多吃，一餐至多吃一只螃蟹，因为螃蟹性凉，多吃易伤胃。另外，秋季也是吃柿子的季节，但是绝不能与螃蟹同吃，以免生成胃石。