适当距离可以让你的婚姻更美

　　距离产生美,这话非常适用于婚姻。
　　没有距离,不可能看清任何事物。如果你极度贴近一朵花儿,什么也看不见。如果两个人紧抱着,不会看见对方。婚姻关系的特质,会让伴侣停留在零距离。
　　越是黏粘,越难亲密。
　　01
　　两个相爱的人结婚,经过天长地久的仪式后,很美好的景象是,未来我们一起笑看红尘,你中有我,我中也有你。然而,很多人却把＂我们一起＂过成了＂你是我的,我是你的＂。强行把自己塞进对方的自我,把对方当成了自己。两个人的存在,演变为一个人的存在,双方都面临着丧失自我的危机。
　　如果一个关系,让人要付出丧失自我的代价,这个关系就是坟墓。一些人不敢离婚,却通过出轨,让自己爬出坟墓。另外一些人,逃到永无止境的工作和所谓的成功中,把心灵安置在关系之外。如何能在吞噬与被吞噬中保全自我?
　　有些婚姻的出血点,正是自救者的创造之举。
　　如果一个人在关系里做不了自己,潜意识一定会通过自己都不知道的手段搞垮关系。
　　婚姻可以是合伙式,也可以是捆绑式。有问题的婚姻,几乎都是捆绑式的关系。大部分人渴望亲密,却不知道亲密是什么,以为每天腻乎在一起就是亲密,以为对方顾家有承担就是亲密,以为我让对方做什么对方都愿意就是亲密。
　　很多人也就简单粗暴的把伴侣是不是听话,作为衡量关系好坏的标准。把两人的距离拉到连影子都重合了,觉得这才是亲密。这种对婚姻关系的认知,是慢性毒药。而这种毒药的来源是,对于＂我们在一起＂的深层焦虑。
　　当成人打开心扉,接受另外一个人的进入,这即是美好的,同时也会激活早期原始关系的焦虑。在一起,却不知道怎么在一起,是很多人的困顿。
　　在捆绑式的婚姻关系中,携带＂你是我的＂病毒的一方,会非常恐惧伴侣有自我意识。一些直男癌就有这种病毒。认为妻子归属自己,尽好妻子的本分在他们眼里才是最有价值的。他们对妻子的个体性的需求,漠不关心。
　　在心理圈,女性自我成长的需求非常强烈。在自我成长中,女性能逐渐发现自己是谁,这是一个人最深的个体需求。不过据我所知,不少女性这个过程中,被丈夫极力阻挠和贬低,甚至被威胁离婚。
　　不少女性也携带这个病毒。通常因为女性内心深处害怕被抛弃,只有把对方通过各种方式变成自己的,才能缓解恐惧。这些女性要求丈夫的个体需求不可以超出自己的控制,当丈夫做一些与自己无关的事情,尤其是能从这些事情中获得满足和愉悦的时候,是她们感到最失落也最愤恨的时候。她们渴望自己是丈夫愉悦和满足的源泉。
　　02
　　我有一个女性朋友,每次她的丈夫出去跟朋友们玩得很开心,她就会等到丈夫回家时和他吵上一架。通过吵架的方式把丈夫获得的愉快体验冲洗得一干二净。她不允许丈夫能有自己独立的愉快。这也是她在心里把丈夫拉回到身边的方式。后来她的丈夫不敢再独自出去和朋友玩耍。夫妻关系也高压重重。
　　婚姻关系是依恋关系的重复。每对夫妻在理想情况下,最好都是依恋关系的受益者。好的依恋关系,能让孩子在心里构建安全基地。安全基地的功能并不是躺在这个关系的温床中,沉沉睡去。孩子在依恋关系中最重要的获益是,能放心向外探索,自我发展。
　　当婴儿向外爬,回头看到母亲在原地看着他,他能爬得更远。
　　好的婚姻关系也应该如此。在＂我们在一起＂的关系中,更能成为自己,能体验到更多的自在和自由,成全自己。在合伙式的婚姻中,双方能够允许自己,也能够允许伴侣做自己想做的事情,能够允许除了自己以外,同时还有别的能让伴侣愉快和满足的事物和关系。＂我们在一起＂并不会激起强烈的焦虑,我是我,你是你,我中有你,你中有我,这就是合伙式的婚姻关系。
　　有人说,看到一对夫妻吃饭,各自看手机,这代表他们的关系很疏离。其实未必。夫妻是相处最紧密,相处时间最长的人。留白,是对双方个体需求的尊重和保护。只有在关系中,个体需求能被看见、被照顾、被允许,关系才能让两个人都感觉良好,愿意继续在一起。
　　如果真的有婚姻合同化,问一问一对对的夫妻,你们愿意续签吗?那些同意续签的人,一定是确认了,自己在关系中对亲密和独立的需求并没有冲突。那些不愿意续签的人,也一定是感到关系让自己太累太消耗了。
　　独立没有空间,亲密也不会实现。
　　03
　　留白,为什么不可以?
　　有人说,如果一对夫妻开始分被子睡觉了,可能关系有点问题,如果一对夫妻开始分房睡了,那关系一定出了大问题。这真的是一种很奇怪的猜测。
　　一个人越能接受自己的独立需要,越能接受对方的独立需要,才能真正地生活在一起,感受到,喔,我们在一起。几岁的孩子,都有独处的需要,为什么反而在成年后,在婚姻中,独处的需要被认为是对亲密的拒绝。
　　我的一位女同事,三十多岁,单身。我对她说,在结婚以前,保持一段时间的单身状态,真的很有必要。这种独处的经验,将会内化到人格中,在进入婚姻后,它会帮助你不太轻易的陷入或吞噬性或依附式的假性亲密中,因为你曾经很好的独处过。
　　听说有些夫妻因为装修房子意见不统一而离婚。在一套共有的居所里,能不能允许两个人有各自的装修喜好。我跟一位设计师建议过,向夫妻推荐打造男主人房和女主人房的装修方案。如果有一套三室一厅,通常的设计是,主卧一间,儿童房一间,书房一间。不如丈夫一间,妻子一间,孩子一间。夫妻可以在自己独立的空间里面,想装成啥样就装成啥样,想在自己的房间里面放什么就放什么。平时可以串串门,可以留宿过夜,也可以夜晚独处,早晨见到,说声早安。
　　这并不是开玩笑。想象一下,夜里拿瓶啤酒对丈夫说,今晚去你房间喝点吧。或者,互道声晚安回到各自房间,难道不美好吗。
　　没有距离的关系,看不见对方,相互使用。有距离的关系,才能看清对方,相互欣赏。
　　作者 | 付丽娟,动力学取向心理咨询师,接受精神分析专业培训与个人体验10余年,关注女性内在发展。