什么是运动胎教

　　胎教理论主张适当对胎儿进行运动刺激，以激发胎儿运动的积极性，促进胎儿的身心发育。什么是运动胎教呢？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！
　　运动胎教，是指导准妈妈进行适宜的体育锻炼，促进胎儿大脑及肌肉的健康发育，有利于母亲正常妊娠及顺利分娩。运动胎教和游戏胎教有相通之处，但又不完全相同。
　　运动胎教是指孕妇在自身状态可以接受的情况下，做适量的运动以达到胎教效果的行为。散步则是最佳的孕期胎教运动。运动胎教不仅可以减轻孕妇的早孕痛苦、控制体重、增加顺产的几率，还能帮助胎儿开发智力以及肌肉的运动等。
　　主要的好处体现在以下四个方面：
　　一、在室外进行运动，可以增加孕妇在空气流动的环境活动的时间，并且可以增加阳光照射的时间，这对于孕妇心肺以及补钙都是有很重要的意义的。
　　二、适当的运动可以增加孕妇血液循环，因此可以提供胎儿更多的血液供氧，促进身体及智力的发展。
　　三、运动时子宫中的羊水波动，可以有效刺激胎儿大脑，使之更加聪明、行动敏捷。
　　四、适当的运动可以帮助孕妇缓解烦闷情绪，使孕妇保持良好情绪，对胎儿性格的塑造有很大好处。
　　以上就是本站为您提供的关于什么是运动胎教的解答，希望我的解答对您能够有所帮助！如果想要了解更多关于准妈妈运动胎教要怎么做和孕期保健小知识及孕婴安全小知识，那么，请您每天关注本站吧！