很多准妈妈想趁着十一假期出行游玩放松心情，但又担心腹中胎儿的健康，其实准妈妈只要在出行前了解出行注意事项，加以小心就会避免出行时出现意外状况。 据郑州人民医院产科主任苗凤台介绍，在怀孕的早期，孕妇自身的早孕反应，会影响到吃饭和睡眠，但早孕反应很大程度上取决于孕妇的心情，外出旅游可以放松心情，会缓解早孕带来的不适反应。但同时，苗凤台主任提醒准妈妈，早孕期间，孕妇易流产，要注意不要太劳累，现在早晚温差大，要注意保暖，不要感冒，吃东西也要注意，尽量不要拉肚子。如果孕妇的身体不适，如早期有出血、感冒、容易晕车、高龄妊娠等，出行前最好还是先咨询妇产科医师的意见，不要得不偿失。在怀孕的中后期，建议准妈妈不要去偏远的地方游玩，以免出现即将分娩或者羊水破裂时没有医院就诊的情况。□记者 朱海萍 通讯员 史洁