为什么会手抖（年轻人无缘无故手抖怎么回事）

　　如今，小伙伴们对自己的健康状况是越来越了，动不动就会发出灵魂的拷问，比如：＂ 我年纪轻轻就手抖， 是不是得帕金森了？＂关于这个问题，你看完这篇文章心中就有数了！
　　帕金森的确更青睐中老年人，不过现在也有年轻化的趋势。今天（4月11日）是第25个世界帕金森日，主题是：帕金森病心理健康关怀与支持。让我们一起了解帕金森病的相关知识。
　　■帕金森病是一种什么病？
　　帕金森病又称为原发性帕金森病，属于运动障碍性疾病，是一种慢性、进展性疾病，病情随着时间推移而逐渐恶化。
　　这种病虽然不致命，但会严重影响患者的工作能力和生活质量。
　　■帕金森病是怎么来的？
　　病因至今未明，可能由于遗传因素、环境因素及神经系统老化等多种因素交互作用，导致黑质多巴胺能神经元大量变性而发病。
　　■帕金森病有哪些表现？
　　静止性震颤
　　多数是首发症状，也是最常见的症状
　　常常从一侧手指开始，逐渐向同一侧的腿和对侧肢体扩展。下颌、口唇、舌及头部往往没有或最后出现症状。
　　并不是出现手抖就是帕金森，比如食堂阿姨那种＂抖＂就纯粹是技术性的＂抖＂，帕金森病人的＂抖＂是具有特征性的：
　　拇指和屈曲的食指表现为＂搓丸样＂或＂数钞票＂样动作，1秒钟可以重复4-6次。常常在手放在大腿上，处于静止位的时候出现或更加明显；当注意力转移，进行其他动作时，反而减轻或停止。
　　患者自身精神紧张时，震颤会加重，入睡后消失。病人往往不能做精细的动作，如解、系鞋带，扣纽扣等。
　　肌肉僵硬
　　帕金森病人可以出现肌张力增高
　　四肢、身躯和颈部肌肉僵硬，表现为头向前倾，身体俯曲，肘关节弯曲，腕关节伸直，前臂内收，下肢髋关节、膝关节稍微弯曲。手脚的姿势也很特殊，指间关节伸直，手指内收，拇指对掌，形成很特殊的姿势。
　　行动迟缓
　　＂帕金森＂病发病后
　　患者可以自我控制的随意运动减少
　　在起步、转身时，难以迈出第一步，而且运动比以前缓慢。患者写字逐渐变得困难，写字过程中会越写越小，在医学上称为＂小写症＂。严重的时候，病人生活不能自理，洗脸和刷牙都难以完成。
　　当运动障碍发生在面部肌肉时，病人就像戴了一副面具似的，称为＂面具脸＂：表情呆板，眨眼减少，双眼凝视前方。发生在口、舌、咽部时，就会出现不能自然地咽唾液而导致流口水，饮水也会发生呛咳。发生在四肢时，行走就会减少。
　　步态障碍
　　姿势不稳是帕金森病的晚期症状
　　多数发生在症状出现5年后
　　病人因为不能及时调整姿势，出现平衡失调，常发生向前倾倒。步态异常表现为行走时起步困难，一旦起步，身体前倾，重心前移，步伐小而越走越快，不能及时停步，称为＂慌张步态＂。
　　■得了帕金森病该怎么办？
　　如果出现帕金森病相关症状，应及时前往正规医院神经内科，进行规范化对症治疗，通过及时治疗，可以极大地缓解病情，提高患者及家属的生活质量。
　　■对帕金森病患者的健康建议
　　1、多锻炼：科学适当的运动对于帕金森病预防有好处。患有帕金森的患者也应在专科医生的指导下进行力所能及的锻炼。比如让患者高抬腿、迈大步、走弯曲路,这对于延缓运动功能减退有好处，再比如一些舒缓的运动如太极拳等可以训练患者的平衡。
　　2、饮食注意：帕金森病是一种中枢神经系统疾病,可伴有植物神经功能损害,患者容易出现便秘的现象。建议帕金森病患者在清淡饮食的基础上,多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外,左旋多巴类药物尽量要空腹服用,特别要避免同高蛋白类食物同时服用,以免影响药物疗效。
　　3、避免接触有毒化学药品：有毒的化学品包括杀虫剂、除草剂、农药等。同时应该避免重金属锰以及放射线污染。从事这方面工作的人群应注意自身与危险因素的隔离。
　　4、规律进食：进食时间要规律固定，饭量不宜过大，不要过饱。其次要在饮食内容上做到食低蛋白、高维生素、粗纤维等有营养又易于消化的食物。
　　5、定时排便：要做到定时排便，应尽量达到每日1次，最多不能超过3天，可以晨起或睡觉前进行。
　　6、保持身体正确姿势：日常生活中要注意保持正确的坐姿、站姿，纠正不良姿势。
　　■关于帕金森病这些问题，你一定要知道
　　Q：家里老爷子手抖个不停，是不是就是得了帕金森病？
　　A：不一定。
　　帕金森病的诊断首先要有动作缓慢，就是行动变慢了，起床翻身、刷牙洗脸等日常活动时，动作变得迟缓，面部表情变得僵硬，笑容减少和消失，也就是我们说的面具脸。
　　如果只有手抖，但行动并没有变慢，活动还是很灵活，那可能就不是帕金森病。
　　另外帕金森病的手抖一般在安静的状态下出现，就是我们说的静止性震颤，可能在你看电视的时候，家里人发现你的手出现震颤，做随意动作时减轻，精神紧张时加重，睡眠时消失。
　　且一般单侧肢体先起病，几年后会发展到双侧都有抖动，严重时出现姿势不稳，容易出现反复摔倒。
　　目前帕金森病的治疗以药物治疗为主，如果出现上述情况建议神经内科就诊，规范治疗。
　　Q：帕金森病患者能治愈吗？
　　A：不能！
　　帕金森的治疗目标是延缓疾病进展、控制症状，减少并发症，提高生活质量。
　　目前一般采取综合治疗，包括药物治疗、手术治疗、康复治疗、心理治疗等，其中药物治疗是首选，且是主要的治疗手段。
　　用药原则：从小剂量开始，缓慢递增，以较小剂量达到满意疗效。
　　药物治疗目标：延缓疾病进展、控制症状，并尽可能延长症状控制的年限，同时尽量减少药物的不良反应和并发症。
　　Q：帕金森病患者该怎样动？
　　A：适当活动，避免过度劳累。疾病早期注意维持和增加业余爱好，尽量参加有益的社交活动；疾病中期尽量生活自理；疾病晚期卧床不起时，注意定时翻身，协助主动被动活动。
　　Q：年纪轻轻就手抖一定是得病了吗？
　　A：手抖医学专业上称为＂震颤＂，包括心理性震颤和病理性震颤。
　　生理性震颤就不是病，身体正常状态下也会出现抖动，比如紧张，劳累，焦虑，惊恐发作以及生气的时候，尤其特别生气的时候，会出现气得全身发抖等情况。
　　还有在寒冷的环境下也会出现震颤的情况。
　　上述情况，不需治疗，可以自行缓解。
　　手抖并不等于帕金森病，出现手抖也不要太过担心。有疑问可以找神经内科医生进一步明确诊断，确实有问题则需要规范治疗哦！
　　Q：帕金森病该看哪个科？
　　A：帕金森病患者一般首诊选择神经内科，对于有多种并发症的患者，建议看运动障碍病多学科门诊（MDT）。
　　来源｜晶报APP综合四川省人民医院等