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　　1.正确对待外界压力
　　每个人在考试后，尤其是一些大的考试后，都会面对外界多方面的压力。这些压力来源于父母、老师、同学、亲戚朋友等等，尤其是许多父母望子成龙、望女成凤心切，再加上社会上成年人之间拿孩子的成绩进行比较，因此父母对子女的期望值普遍较高。当你没有达到他们的期望值时，你可以先分析一下：自己是否刻苦努力了，是否尽自己的全力了。如果已竭尽全力但仍无达到父母的要求，就不必再过多地责备自己。你不妨可这样思考：只要我尽力了，我的心里就是坦然的。
　　2.分析试卷，正视成绩
　　无论考的成绩如何，都要对各门试卷进行认真的分析与思考。
　　(1)分析对错。细细浏览卷子中的每道题。注意，是每道题，不是只看错题!重点看错题、答起来不顺的题和凭运气做对的题，对那些掌握比较熟练的题可以略过，这样可以迅速的找出问题所在。
　　(2)错题整理。将错题、难题所对应课本的知识点一一罗列出来，先记录到记录本上，让孩子弄清楚原因并加深记忆。
　　(3)错题分析。针对错题，要找出原因，错在那里，为什么错?以有利于今后改正。最好再对这些知识做一个由点及面、更深、更广的复习，彻底搞清相关知识体系及相互联系。最后摆脱试卷，给他们出相应的题目做，真正做到举一反三。
　　3.分析学习态度&方法
　　在考试后想痛痛快快地玩一场，这种心情是可以理解的，考试后轻松一下，放松放松，发泄一下压抑的情绪也是应该的，但考试后在一段时间里将学习抛到九霄云外，对考试也不做任何分析也未免有些“潇洒”过头了。考试后必须结合试卷，对自己平时的复习目的、学习态度和学习方法进行分析。

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