教育房产时事环球科技商业
投稿投诉
商业财经
热点动态
科技数码
软件应用
国际环球
晨报科学
新闻时事
信息智能
汽车房产
办公手机
教育体育
生活生物

三文鱼怎么吃(生吃三文鱼有什么好处和坏处)

  三文鱼怎么吃(生吃三文鱼有什么好处和坏处)15个月以上 对了,学会这个做法,你还可以用家里刺少的鳕鱼啊、鲈鱼什么的做替换,无论哪一种食材,吃着都很下饭!
  By 宝宝辅食达人原创 【豆果美食官方认证达人】
  用料
  三文鱼 200克
  油 / 盐 / 鲜菇粉 / 酱油 适量
  酱油 1勺
  素蚝油 2勺
  蜂蜜 10克
  清水 适量
  番茄酱 2勺
  做法步骤
  1、· 参考月龄 · 15个月以上,对食材不过敏的宝宝 · 食材准备 · 三文鱼200克 辅料:油 / 盐 / 鲜菇粉 / 酱油 酱汁:酱油1勺 / 素蚝油2勺 蜂蜜10克 / 清水 / 番茄酱2勺 (酱汁可减量)
  2、将三文鱼片成薄片。 *切片不要太厚了,片的时候也要尽量均匀,更好受热。如果你家里没有三文鱼,就换成鳕鱼、鲈鱼这样刺少的鱼类。
  3、在鱼片当中挤入柠檬汁,腌制十五分钟去腥。
  4、在空碗当中加入1勺酱油、2勺番茄酱、10克蜂蜜、80克清水。 *家里没有蜂蜜的姐妹,可以替换成5克糖。这个酱汁是我和孩子吃着,味道特别好的,如果你家宝宝的月龄还比较小,那调味料你要记得适当减量,做成适合的口味。
  5、将酱汁搅拌均匀,先放好备用。
  6、锅中刷油,将腌制好的三文鱼片放入不粘锅内,开小火煎到底部微黄,然后翻个面。
  7、煎到两面微黄时,将调好的酱汁淋入锅中,继续煮到汤汁浓稠的状态。
  8、然后把三文鱼取出来,我是直接平铺在米饭上了,你们也可以装盘里当做一道菜,全家人一起吃。
  9、多余的芡汁也可以淋在鱼片上面。
  10、当浓稠的酱汁渗入米饭当中,再撒上一点白芝麻、葱花和海苔碎点缀,太有食欲了!
  三文鱼的营养功效
  1.预防老年痴呆
  可以降低血脂和血清胆固醇,防治心血管疾病,所含的Ω-3脂肪酸更是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,有增强脑功能、防治老年痴呆和预防视力减退的功效。
  2.预防慢性病
  三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生、发展,具有很高的营养价值,享有"水中珍品"的美誉。
  3.健脾胃
  三文鱼肉有补虚劳、健脾胃、暖胃和中的功能。
  4.缓解水肿
  可治消瘦、水肿、消化不良等症。
  做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索"豆果"可以直接查看我的菜谱!
  喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
  举报评论0

电脑版微信怎么查已经删除的聊天记录吗(微信聊天记录删除还原)电脑版微信怎么查已经删除的聊天记录吗(微信聊天记录删除还原)微信现已成为咱们最常用的谈天东西,由于微信的运用率非常高,咱们也常常会拾掇一下微信谈天记载和其他软件的缓存文件来腾出手机苹果手机不能用微信是不是真的(华为手机和苹果手机哪个质量更好)苹果手机不能用微信是不是真的(华为手机和苹果手机哪个质量更好)202008141821中关村在线微信禁令生效迫在眉睫,苹果加入反对微信禁令行列。如果说封禁TikTok影响的只是美国海尔空调咋样(海尔空调耐用吗)海尔空调咋样(海尔空调耐用吗)夏日炎炎,关门堵窗开空调就成了生活日常。以往人们还要忍受异味儿呼吸憋闷夜晚睡觉被冻醒的困扰。如今,空调不仅能自清洁,换新风,还能做到极致静音,除菌率9圆珠笔油怎么洗(去圆珠笔油的方法)圆珠笔油怎么洗(去圆珠笔油的方法)服上的签字笔油怎么洗掉全棉衣服常见笔渍处理方法202104220936梦可依床垫签字笔是指专门用于签字或者签样的笔,有水性签字笔和油性签字笔。以前乌鸦坐飞机什么梗(乌鸦坐飞机的深层含义是什么)乌鸦坐飞机什么梗(乌鸦坐飞机的深层含义是什么)相信对于喜欢动漫的小伙伴来说,这几天都在关注B站的事。最近B站被点名了,而直接结果就是导致很多小伙伴都没有动漫可看。当然随着B站被点名知识五上课文白鹭的写作背景是什么关于到现在五上课文白鹭的写作背景是什么这个话题相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧因为这个话题也是近期非常火热的那么既然现在大家都想要知道五上课文白鹭的写作背景是什么小编也是到网上一行白鹭上青天的上一句(一行白鹭上青天诗配画)一行白鹭上青天的上一句(一行白鹭上青天诗配画)杜甫,字子美,陕西长安人,祖籍湖北襄阳,曾居长安城南少陵,自号少陵野老。35岁那年,授左拾遗。后避乱入川,在成都生活多年。最终病死在返滑滑梯简笔画(适合幼儿园小朋友的简笔画)滑滑梯简笔画(适合幼儿园小朋友的简笔画)陪您和孩子一起画水上乐园一起来建造一座属于自己的水上乐园吧水上乐园视频视频请参考点击查看详情gtgt画一笔陪您一起画的第484段视频工具纸笔斜拉桥简笔画(手工斜拉桥图片)斜拉桥简笔画(手工斜拉桥图片)桥是我们生活中不可缺少的建筑那么关于桥梁的分类你知道有多少下面和小编一起来了解一下先来科普一波不同体系桥梁一起走近斜拉桥斜拉索桥是将主梁用许多拉索直接绿a螺旋藻好吗(绿a螺旋藻片的功效与作用)绿a螺旋藻好吗(绿a螺旋藻片的功效与作用)11月9日,一场热烈而温馨的健康观影会沙龙在位于广场西口的兰州绿A专卖店如约开场,40多名绿A新老客户齐聚一堂,聊营养话健康分享各自的保健春草年年绿(春草年年绿是哪个版本)春草年年绿(春草年年绿是哪个版本)杜豆豆大家好!我是杜豆豆,欢迎来到万卷好书栏目。今天,我们来共读唐诗三百首中,五绝的第3篇,来自王维的送别。首先,让我们一起来诵读一遍吧送别(唐)
写出几个表示看的词语(表示说的两个词语有哪些)写出几个表示看的词语(表示说的两个词语有哪些)出口成章妙笔生花,词语成语的储备可不能少。今天老师整理了小学阶段不同的词语分类汇总,一起来积累吧!专栏小学作文日积月累素材帮作者教师育表示时间短的词(表示时间短的意思的词语)表示时间短的词(表示时间短的意思的词语)在日常交谈行文中,人们常用刹那须臾瞬息之间和弹指间这些词形容时间的短促。但究竟这些时间用语哪个长哪个短,哪个又更短,它的起源是什么,估计很少新惊天动地弓箭手技能(新惊天动地弓箭手怎么加点)新惊天动地弓箭手技能(新惊天动地弓箭手怎么加点)7。3在涅瓦雷斯无尽的试炼当中,你是否觉得有些艰难,力不从心呢?想要变的更强,除了倚仗装逼,自身实力也是十分必要的!在3D动作网游新新西游记动画片(西游记第二部免费观看)新西游记动画片(西游记第二部免费观看)在中国的影视剧市场上,西游记被改编为多个电影和电视剧版本,从六小龄童的电视剧,到周星驰的电影,这部中国传统小说可以说是扛起了中国神话故事剧的半哈利波特第二部叫什么(哈利波特第二本书叫什么)哈利波特第二部叫什么(哈利波特第二本书叫什么)栏活动,会不定期地和大家分享一部英语电影,喜欢的朋友可以关注我,并私信获取资源链接。今日电影推荐哈利波特(HarryPotter)是英怎么解除dnf的安全模式(安全模式怎么解除)怎么解除dnf的安全模式(安全模式怎么解除)DNF安全模式解除是很多小伙伴都非常纠结的事情,其实不是很难,接下来一起来看看DNF安全模式解除方式技巧大全吧。安全模式解除技巧方法1修dnf安全模式怎么解除(dnf安全模式解除中心官网)dnf安全模式怎么解除(dnf安全模式解除中心官网)关于DNF安全模式无法解除的解决方法分享!201712281652吾爱游戏研究了一下,直接说方法。首先绑定微信公众号,腾讯游戏安电脑无法格式化sd卡(无法完成格式化sd卡)电脑无法格式化sd卡(无法完成格式化sd卡)平时使用内存卡的时候会突然发现由于内存卡的文件太多,需要清理下,但是有时候想格式化却无法搞定。在这个情况下我们可以试试修复并完成格式化。大多数人生活在中国(大多数人的生活状态)大多数人生活在中国(大多数人的生活状态)很多来过中国旅行工作定居的外国人,其实都十分羡慕中国人的生活。其中一个重要原因就是中国的治安管理非常好。我们知道很多国家枪支泛滥,这难免让有社会发展趋势(反映出社会变化趋势)社会发展趋势(反映出社会变化趋势)当前三大事件反映出社会变化趋势当前的三大事件反映社会变化的趋势。第一大事件,主渠道重塑趋势。大事是国家现在对教培行业进行整治,突出教育的主渠道的地小米手机怎么预定(小米是线上买好还是线下买)小米手机怎么预定(小米是线上买好还是线下买)小米11Pro是小米官方即将发布的一款手机,受到了不少用户的喜爱,越是临近发售,很多用户都在咨询小编问怎么预约?那就千万不要错过小编本期