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为什么一看书就犯困(怎样克服看书打瞌睡)

  每天晚上坚持看书,但之后又记不住,这样对自身成长真的有好处吗?
  前段时间在问答看到网友的这个提问,我跟评论区的读者一样,感同身受!
  我曾跟这位提问者一样,努力坚持看书,却总是记不住,然后就会觉得无聊,自信受挫,十分迷茫,感受不到读书的好处在哪里,也不知道是否要继续坚持下去......
  而如今凭借自己钻研的读书方法,我现在每天都能感到读书带给我的变化。在这里也把自己的小妙招分享给大家,希望对热爱读书,期待成长变得更好的你们有所帮助。
  正确看书小妙招
  首先坚持看书一定是有好处的,大部分人迷茫的状况是因为都犯了这三个很明显的错误,试试这些方法,日后定会有惊人的进步。
  迈出看书的第一步已经成功了一半!
  现在很多人沉迷网络,很少有人能静下心来看书,所以能坚持每天看书,已经是迈出了第一步,这是非常好的。即使刚开始看不懂,但书本的影响是潜移默化的,时间久了我们一定会收获很大,成长很快。
  很多人都有这样的问题,觉得看过的书"记不住"从而怀疑对自己是否"有用",因为我们犯了三个致命的错误。
  正确看书小妙招
  第一、没有选择地看书
  很多人刚开始看书之前会一味地随大流,选取一些名著,然而没有意识到这书是不是自己真正感兴趣的,自己的认知水平能不能消化的了。
  其实刚开始培养看书习惯的时候,一定要选择自己感兴趣的领域,才不会觉得枯燥无味,也会相对好理解一点,"兴趣是最好的老师"。
  一开始不要选择太难的书籍,成长是一个循序渐进的过程,先从简单的、感兴趣的书籍开始看起,才会帮助自己去消化、理解,也能建立起来看书的自信与积极性。
  一开始就选择非常著名的、不感兴趣的、不适合自己的书籍,只会打消你的积极性,适得其反。
  正确看书小妙招第二、把看书当做任务而不是兴趣,只顾得"看"而不"思考"
  大部分人刚开始看书的时候功利性会比较强,一直告诉自己,我要从书中学习到什么,潜意识给自己制造了很大的心理压力。
  看书的时候只想"记住"而不去思考,渐渐地就有点"背书"的感觉了,慢慢地会产生厌烦情绪。
  其实对于书,很多时候我们要学习的是一种认知、一种思维、一种情操......它会潜移默化的影响我们的认知和性格。
  看书的时候不用那么死板,非要记住很多东西,有些影响是潜移默化的,可能你自己没有发现,但是你在悄悄变化着。还有就是要对书产生一种探索的兴趣,从书中收获你自己独到的见解,不要死板地看书。
  正确看书小妙招第三、看书只看一遍,不懂得记录、思考与总结
  记录、思考与总结是看书必经的过程,在看书的时候一定要标记自己感兴趣的点,摘抄在看书笔记上,然后对书中的观点、知识反复思考、推敲形成自己的认知。
  看完一本书的时候,一定要写读后感,一字一句写下来自己的所想所悟很重要,这个环节你能真正地发现自己的成长之处。
  每本书都要多读几遍,随着自己的不断成长与变化,同一本书每次拜读都会带给你新的认知和思考。看书是一个"从厚到薄,从薄到厚"的过程。
  你要记得"腹有诗书气自华",也要记得"书读百遍其义自见",更要记得"书中自有颜如玉,书中自有黄金屋"。
  这些道理虽然通俗,却是真真的有用。在读书的过程中,我真真的感受到这几句话正在悄悄地在我身上作用着。所以,分享或者收藏这些看书方法吧,坚持到底你一定会体会到读书带给你的乐趣和成长。
  正确看书小妙招
  作者介绍:一笑清欢Echo:用自律的方式过自由的生活,专注情感分享与个人精进干货。我!一起变美变富快乐生活!
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