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电烤箱烤鸡翅(电烤箱可以做什么美食)

  电烤箱烤鸡翅(电烤箱可以做什么美食)
  By 独行霞
  用料
  鸡翅 1000克
  蜂蜜 适量
  奥尔良 1包(35克)
  做法步骤
  1、准备奥尔良一包
  2、解冻好的鸡翅,加入奥尔良,抓拌均韵,放入冰箱一晚上,中途拿出来搅拌一下
  3、烤箱190℃提前预热10分钟
  4、将锡纸铺在烤盘上
  5、摆上鸡翅,190℃烤40分钟
  6、烤到十分钟的时候,刷一次腌剩的汁,再烤十分钟,把鸡翅翻个面,继续烤十分钟刷汁
  7、最后剩五分钟的时候,刷一点蜂蜜
  8、上桌前忘记拍照了,快吃完了才想起来
  小贴士
  1 铺锡纸是为了好清洗烤盘 2蜂蜜不喜欢太甜的,可以加适量水调一下
  鸡翅的营养功效
  鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
  1.强身健体
  鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。
  2.提高免疫力
  现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
  3.补肾精
  可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
  4.美容
  鸡中翅相对翅尖和翅根来说,它的胶原蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。
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