立定三级跳远（立定三级跳9米容易吗）
　　021年西安全运会田径体能测试赛5月底在成都结束，在立定跳远项目，两位中国飞人苏炳添谢震业相继跳出3米31、3米11不错成绩，苏炳添排名所有运动员第二位，榜首是21岁小将陈冠锋，他跳出3米42惊人成绩，领先苏炳添11厘米，得益于出色的爆发能力，陈冠锋本赛季跑出10秒19个人最好成绩，仅次于苏炳添谢震业排名全国第三位。
　　在小学或初中体育基础考试，立定跳远是必不可缺的环节，考验学生身体的爆发力和弹跳力，短跑素质天赋出众者，立定跳远成绩往往会出类拔萃。
　　在为期三天的体能测试赛，各省队短跑名将凭借出色发挥，都达到合格标准，除了苏炳添、谢震业、陈冠锋，部分选手的立定跳远成绩也相当出色，都超过3米，郭钟泽跳出3米05，许周政3米10，糜弘3米11，何宇鸿3米12，陈佳鹏3米13，黄永炼3米16，莫有雪3米20，这些选手百米达到10秒50国家健将标准，与具备惊人的爆发力离不开关系。
　　女子方面，四位国家队主力成绩如下，韦永丽跳出2米63，梁小静2米54，葛曼棋2米64，黄瑰芬2米71，三位省队选手成绩比国家队高，河南名将张曼2米79，湖北小将李贺2米80，女子最好成绩由湖南名将廖孟雪创造，她跳出2米89好成绩，接近男子中上水准。
　　大家对比自己在中学时代的立定跳远数据，是否有达到或超越国家队的成绩？其实，对于弹跳力出色的一些体育生而言，立定跳远跃过3米线不是难事，许多体育生在高中长身体的时期，已能跳出3米多的成绩，这样的情况屡见不鲜。
　　立定跳远曾是现代奥运会早期设立的项目，此外还有立定三级跳和立定跳高，美国名将雷·尤里曾在1900、1904、1908年三届奥运会夺得立定跳远、立定三级跳、立定跳高共计8枚金牌，虽然目前已经不是奥运会比赛项目，但雷·尤里的奥运战绩不可否认，他依旧凭借着个人项目的奥运8金，超越卡尔刘易斯7金、博尔特6金、鲁米6金，成为现代奥运历史夺得单项金牌数最多的选手，只不过项目和时代影响力甚小，可以忽略不计。

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