如何断奶（吃什么东西回奶快而且不涨奶）

　　如何断奶（吃什么东西回奶快而且不涨奶）佳时间？本文讲清
　　原创2021-06-26 08:27·IF枕边育儿文｜全文共2193字，阅读时间约3.1分钟
　　我问表妹什么时候给糖糖断母乳，表妹说：＂已经断了，糖糖1岁生日刚过的时候，在我妈的协助之下＂。
　　＂顺利吗＂？
　　＂刚开始的时候哭了几天，但还算可以，我女儿比较皮实，所以断母乳相对来说在我的可承受范围之内＂。表妹接着说：＂我一个朋友孩子刚6多月的时候就断母乳了，她说母乳6个月之后就没有营养＂。
　　＂那么早就戒断母乳，对孩子的成长并不好，太早了＂。
　　对于什么时候该断母乳，其实很多妈妈都处于不明确的状态，在想要断母乳时，大都是听身边的老一辈经验之谈。作为两个孩子的妈妈，在第一次帮助孩子戒掉母乳时，参考了很多资料，也很顺利地与孩子离乳了，接下来把我实践过的经验，分享给大家。
　　理论上来说，母乳最好是自然离乳，孩子什么时候不吃就什么时候戒掉。但因为现代女性的工作需求，所以很多人都会比较早地给孩子戒掉母乳。
　　美国儿科学会表示：母乳是1岁以内婴儿的最佳营养来源。
　　所以，建议母亲保证孩子纯母乳喂养时间至少达到6个月，然后再开始逐渐加入孩子可食用的辅食。在此期间，继续母乳喂养，直到宝宝达到1周岁。
　　世界卫生组织的建议是，6-12个月期间，母乳量开始逐渐减少到孩子之前所需量的一半。12-24个月之间，逐渐减少到所需量的三分之一。如果有条件的话，母乳喂养可以到两周岁以上。因此，1岁到两岁之间，都可以断奶，我的两个宝宝均母乳喂养到1岁半左右。
　　在母乳喂养的期间内，有一个常见性的误区：宝宝厌奶。他们的表现是不肯喝母乳，于是没有专业育儿经验的妈妈们会以为这个时候是孩子戒断母乳的＂绝佳＂时机。这是一种错误的认知，尤其在孩子1岁以内，如果出现这种情况，是属于孩子短暂＂厌奶＂的时期，不要把厌奶与断奶划等号！
　　母乳喂养到底有什么好处？
　　为什么有那么多权威机构，都建议宝妈们，一定要将母乳喂养的时间延长至1岁以上？主要是因为母乳喂养对于孩子来说非常有好处。
　　好处一：母乳具有免疫保护功能
　　《世界卫生组织联合国儿童基金会》有数据显示：母乳喂养，可以避免每年150万-200万的5岁以下儿童死亡率。
　　对于这个数字，很多人都表示震惊，其实母乳最初的功能就是免疫保护作用。而且，妈妈的乳汁从初乳到离乳这个阶段，都含有免疫物质，且每个阶段母乳含有的免疫物质几乎都是恒定的，都具有保护作用。
　　好处二：母乳维系亲子关系
　　我们一直因为宝宝与妈妈最坚实的亲密关系，建立在10个月的子宫期间。事实上，乳房是比10个月更长的亲子关系连接。如果对于孩子早期教育有一定了解的话，妈妈们一定会知晓母乳喂养时间越长，孩子的安全感越稳定。
　　反观1岁以内断掉母乳的宝宝，安全感要较弱一些。母乳是母婴早期的紧密连接，对一个人的心理健康有着至关重要的作用，所以妈妈们在戒断母乳的时间丧，一定要做好选择。
　　为什么又要戒断母乳？
　　有人说：＂母乳喂养有好处，为什么还有戒断？＂这个原因是宝宝与妈妈的需求。
　　一方面宝宝的身体发育需要。
　　宝宝在1岁以后，身体发育速度很快，他们需要更丰富的营养补充。而母乳一般在10个月以后，其所含的营养成分就会慢慢减少，变成稀薄的奶水。这种情况下，母乳是无法保证孩子营养所需，所以需要戒断。
　　Tips：如果在两周岁以上还没有戒掉母乳的话，孩子有可能会患上佝 偻病、贫血等营养不良的疾病，出现喂养困难的情况。
　　另一方面是妈妈的身体，以及工作需求。
　　长期母乳喂养，会对母亲的身体健康有不利的影响，机体正常的生理功能得不到调节，睡眠时间不足，导致精神不振、胃口不佳、体力过分消耗等现象。另外，职场妈妈休完产假需要工作，所以到了适合的时间，就需要戒掉母乳喂养。这个时间节点，并非六月，接下来我们好好聊聊。
　　分享断奶的两个步骤
　　孩子断奶是一项非常艰难的任务，妈妈不能操之过急，否则会对孩子日后的心理健康造成一定的伤害。那么有效的断奶方法有哪些呢？
　　步骤一：宝宝辅食添加，为断奶铺路搭桥
　　帮助宝宝断奶最有效的方法就是辅食。从6个月开始，我们逐渐给孩子添加米糊、米汤，在母乳之外，让孩子去尝试新鲜的味道，这本身就是为断奶做的铺垫。
　　8个月之后，辅食可以多样添加，比如一些软烂的面食、蔬菜汁、鱼泥、水果汁等等，有助于孩子的营养与吸收。
　　1岁以后，孩子对于辅食的需求会慢慢大过对母乳的依赖，如果自身哺乳有困难，就可以与孩子沟通断奶之事了。
　　步骤二：与孩子做细致的沟通，从情感上接受断奶
　　断奶对于孩子来说是一件大事，所以我们要与孩子做好情感上的沟通。比如可以从绘本故事入手。大宝在断奶的阶段，我连续一周的时间与他一起读【再见，妈妈的奶】。一边阅读，一边与孩子交流，向他传递：宝宝长大了，要和妈妈的咪咪说拜拜。
　　虽然每一次大宝都是哭着拜拜，但一周之后的成效很明显，不到2周，已经彻底离乳了。
　　曾经有妈妈分享他们的断奶方式是在R头涂辣椒，让孩子在吮吸时因为辣椒而告别妈妈的R头。
　　这种方法我不建议使用，因为突然一下让孩子接受断奶，不利于会在心理健康发展，也会让孩子有不安全因素存在。
　　建议妈妈选择断奶的时间在春天或者秋天，这两个季节气候较好，宝宝比较容易适应。戒断母乳喂养没有那么难，但也不要忽视给孩子造成的影响，只要遵照科学的方法，一切都顺理成章。
　　枕边育儿寄语：
　　我很不赞成粗暴的＂分离式＂戒断母乳的方法，然而很多人总是会采用这种方式，其中也包括我的表妹。所以，决定断奶前，提前做好妈妈与宝宝的心理工作，方能顺利、自然的断掉母乳，且把对宝宝的伤害降到最低！
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