蘑菇炒鱿鱼（蘑菇炒鱿鱼免费全文）
　　＂茶树菇是一种集高蛋白，低脂肪，低糖份，保健食疗于一身的纯天然无公害保健食用菌。我们当地现在中茶树菇的非常多，而且是新鲜的茶树菇。茶树菇的盖嫩柄脆，味纯清香，口感极佳，和鱿鱼同炒味道非常鲜美。＂
　　食材明细
　　新鲜茶树菇200g
　　由于200g
　　咸鲜口味
　　炒工艺
　　廿分钟耗时
　　普通难度
　　茶树菇炒鱿鱼的做法步骤1
　　鱿鱼洗净切成条。2
　　茶树菇洗净备用。3
　　热锅下油，放入葱姜炝锅。4
　　加入茶树菇翻炒至断生。5
　　加入鱿鱼翻炒均匀。6
　　再加入剩余的葱姜末和盐。7
　　翻炒均匀。8
　　盖盖煮2分钟关火成盘即可。
　　小窍门
　　鱿鱼和茶树菇本身都非常鲜，所以炒制时不要加味精。

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