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　　微量元素
　　微量元素又称痕量元素，约有70种，指人体内含量少于人体质0.01%~0.005%的元素，包括铁、碘、锌、硒、氟、铜、钴、镉、汞、铅、铝、钨、钡、钛、铌、锆、铷、锗和稀土元素等。
　　微量元素的分类
　　分类为生物体和非生物体中的微量元素，分类依据是根据相对主量元素。
　　非生物体的微量元素：
　　微量元素在环境中的分布不均是其分布的最典型特征，也是造成地方病发生的元凶。比如我国东北是典型的缺硒地区，因缺硒而造成的克山病曾使成千上万的人饱受煎熬。
　　生物体中的微量元素：
　　微量元素在机体中分布不仅不均衡，还存在昼夜周期性变化。元素在脏器中分布的不均与其功能有关。有害元素在体内分布的不均衡则体现了元素毒性的选择性。有机汞主要积累于脑部,其靶器官是脑。
　　人体必备微量元素
　　维持生物体正常生理机能不可缺少的元素。包括铁、碘、锌、硒、氟、铜、钴、镉、铅、钨、钡、钛、铌、锆、铷、锗和稀土元素等。比如铁的含量最多，堪称“微量元素的老大”。铁最重要的生物学功能是参与氧的运输和造血过程。缺铁是导致贫血最主要的原因之一，缺铁性贫血是目前世界上主要的营养缺乏症之一。

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