排球技术（排球扣球技术）
　　基本技术
　　分为六大项 ：准备姿势和移动、传球、垫球、发球、扣球、拦网。比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跳步跨步和跑步。
　　传球
　　传球是在胸部及以上部位用双手（或单手）借助蹬地、伸臂动作，通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻。一个队的进攻能力能否充分发挥，在很大程度上取决于该队的传球水平。为了争夺网上优势，使进攻战术快速多变，二传手更起着核心作用。
　　垫球
　　是借助蹬地、抬臂动作，用双手前臂的前部，利用来球的反弹力将球击出的技术动作。垫球在比赛中多用于接发球、接扣球和接拦回球，是比赛中争取多得分、少失分由被动变主动的重要技术。
　　发球
　　由队员自己抛球，用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区的技术动作。发球是比赛和进攻的开始。是排球技术中唯一不受别人制约的技术动作。攻击性强的发球不仅可以直接得分，还能削弱乃至破坏对方的进攻，打乱对方的部署，在心理上给对方造成威慑。
　　扣球
　　跳起在空中用一只手臂作弧形挥动 ，用手将本方场区上空的球，从两标志杆内的球网上空击入对方场区的技术动作。扣球在比赛中是进攻最积极最有效的武器，因此是得分、得权的主要手段。
　　抹球
　　二传或进攻手用单手将球从网上迅速抹带使其快速而出其不意的进入对方球场的击球方式，是为弥补一传垫球过高即将造成探头失误而采用的一种补救式打法，但有时也会刻意采用这种打法以形成两次球打发。
　　拦网
　　队员在网前以腰部以上身体任何部位主要是手臂、手掌，在球网上沿阻挡对方击球过网的技术动作。拦网是防守的第一道防线，是反攻的重要环节。拦网可将对方有力的扣杀拦起，减轻后排防守的压力，为本方组织反攻创造条件。拦网主要是给对方扣球手以心理压力迫使其出现失误，拦网可以减缓球速，甚至能把对方的扣球直接拦回、拦死，在比赛中是得分、得权的重要手段之一。

数学知识平方根的符号关于到现在平方根的符号这个话题相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧因为这个话题也是近期非常火热的那么既然现在大家都想要知道平方根的符号小编也是到网上收集了一些与平方根的符号相关的信数学知识非正整数集合包括分数吗关于到现在非正整数集合包括分数吗这个话题相信很多小伙伴都是非常有兴趣了解的吧因为这个话题也是近期非常火热的那么既然现在大家都想要知道非正整数集合包括分数吗小编也是到网上收集了一些与酢浆草结（如意结的编法图解）酢浆草结（如意结的编法图解）大家好，我是小莉，欢迎来到邻家手工，这期分享的是中国结之酢浆草结的编法，酢浆草是一种三叶草本植物，为掌状复叶，本结即因形状类似酢浆草而得名，也称为中国式如何打活结（手绳活扣怎么做）如何打活结（手绳活扣怎么做）我们认真对待有趣这件事情给生活来点儿不一样的！分享一九教程，一起文艺范生活手绳活扣最常见的制作方法要数双向平结，牢固不易扯断，外观简单大气，编法也很简单鱼骨辫的编法（扎鱼骨辫简单易学）鱼骨辫的编法（扎鱼骨辫简单易学）一个好的发型能提升不少魅力，所以在化完妆之后也要好好的扎一个好的发型哦。今天毛戈平化妆学校的小编就带来一款编发教程，手把手教你会如何提升自己的魅力，关于马的古诗（关于马的古诗词有哪些）关于马的古诗（关于马的古诗词有哪些）10句描写马的经典古诗，健儿须快马，快马须健儿！1。春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。孟郊登科后我愉快的骑着马在春风中奔跑，一天便将长安的所有花朵乌鸦喝水还有什么办法能喝到水（乌鸦喝水讲了一个什么道理）乌鸦喝水还有什么办法能喝到水（乌鸦喝水讲了一个什么道理）有一则叫乌鸦喝水的寓言，讲述了乌鸦通过向瓶子里放入石块的方法成功喝到水的故事。这个故事是真实的，乌鸦就是这么聪明，而且乌鸦可乌鸦喝水还有什么办法（乌鸦喝水20种方法）乌鸦喝水还有什么办法（乌鸦喝水20种方法）乌鸦喝水的故事大家都知道吧。前几天和女儿玩了一个改编故事的小游戏。就是这个乌鸦喝水，三个版本玩起来。乌鸦喝水故事版本一有一只乌鸦口渴了，他手机拍月亮参数（能拍月亮的手机有哪些）手机拍月亮参数（能拍月亮的手机有哪些）详解摄影技巧第21期拍月亮。希望大家有所收获，欢迎关注分享摄影作品，提出宝贵意见。一选择时间和天气最佳拍摄时间是每月十五前后，月亮最大最圆。天月亮怎么拍（手机拍月亮技巧）月亮怎么拍（手机拍月亮技巧）每一个热爱生活的人都关注了手机摄影技巧今晚又到了一年一度的中秋赏月时节了，月圆之夜除了与家人挚友对酒当歌，少不了用手机拍1张月亮照片，此情此景再赋诗一首生鱼片是什么鱼（广东生鱼片是什么鱼）生鱼片是什么鱼（广东生鱼片是什么鱼）生鱼片是日料中非常具有代表性的一道菜，他是以新鲜的鱼贝类生切成片，然后沾上酱油，芥末等食用的，这种食用方法可以最大程度品尝出海鲜的鲜美，而且这些