不过对于宝宝的期待，远远胜过了一切。在想要成为父母拥有一个属于两个人的健康宝宝面前，其中的繁琐就变得不重要了，也不会去计较。 反而会担心因为自己备孕没做到位，会影响到宝宝的健康。怎么才能判断出自己已经备孕成功了呢?成为很多备孕女性最的问题。 一、备孕女性出现这五大生理变化，很有可能成功受孕了 有些特征不是很明显，想要尽早知道自己是否已经备孕成功的准妈妈们，需要细心观察自己的生理变化呦! 1、月经停止 对于月经周期规律的女性来说，月经停止是一个比较明显的生理变化，如果在备孕期间，＂大姨妈＂没有按时到访。超过十天半个月还迟迟没来，就可以用验孕棒或者验孕试纸做一下测试了，很有可能已经＂中奖＂了。 但对于月经不规律月经不调的女性来说，比较难判断。想要一个健康宝宝，规律的生理期也是一个很重要的条件，如果有类似问题，备孕的时候需要调理身体。 2、早孕反应 怀孕初期，孕妇会出现食欲不振、偏食、恶心、晨起呕吐、头晕、乏力、嗜睡等症状，这些就属于早孕反应。 大约66%的女性都会出现这种早孕反应，一般在孕6-12周这种反应比较强烈，等到孕12周之后就会有所减轻，或者消失。 不过根据体质的不同，孕早期的表现也会有所差别，还有的少数孕妇并没有孕早期的反应。 如果备孕期间，出现了以上的这些早孕反应，那十有八九是要当妈妈了。 3、乳房变化 在怀孕初期，由于雌孕激素和垂体泌乳素等多种激素共同作用，孕妇会出现乳房胀痛、发痒、发黑，还会出现增大的情况，伴随着胀痛有的还会有明显的刺痛感。 4、尿频尿痛 孕早期子宫不断增大，可能会出现压迫膀胱的问题，导致孕妇出现尿频的问题。随着孕期的增加，子宫的体积也会一天天的变大，等到孕12周之后，子宫慢慢开始挤压腹腔，但在孕晚期，特别是胎儿入盆后，尿频的情况会更严重。 5、体温升高 人体正常的体温一般在36度左右，孕妇的一般体温在37.2度左右，在孕早期体温有明显的升高，这种高体温可以持续21天以上。 如果在这种体温，不用担心自己生病了，很有可以能是孕早期的正常现象。但如果体温超过38度了，那就是发烧了，需要及时降温措施了。 如果是备孕期间出现生病的情况，谨慎起见建议还是去医院检查一下，以免在不知道已经怀孕，乱吃药对胎儿造成伤害。 二、想要一个健康宝宝，应该如何科学备孕呢? 母亲的身体素质对孩子有很大的影响，所以想要一个健康的宝宝，母亲要有一个健康的身体，对于平安度过孕期才能得到保障。 备孕应该注意些什么? ① 孕前检查 想要科学备孕，孕前检查少不了。想要一个健康宝宝，夫妇两个都要做孕前检查，可以了解自己的身体状况，如果有潜在的疾病，可以早发现早治疗。免得给孕期带来潜在的风险。 毕竟，想要生宝宝最关心的就是宝宝的健康问题。 ② 心理调节 现在30岁之后结婚的人越来越多，为了避免＂高龄产妇＂的各种问题，结婚后就被催着生孩子的夫妇也不占少数。 生活的压力加上年龄的压力，还有女性孕产期面临的事业上的压力，这样重压之下很容易出现心理问题。 所以在备孕期间，调整好自己的心理状态，拥有一个积极健康的心理状态变得更加重要。 ③ 养育基金准备 养娃不只是说说而已，而是需要＂真金白银＂才能养好这个＂四脚吞金兽＂，孩子在婴儿时期的奶粉钱，长大之后的教育开销，都是一大笔钱。 养娃的经济负担不容小觑。所以，准备好充足的养娃基金，也是一件很重要的事儿。 成为父母是一件值得期待的事情，也是一件郑重的事情，需要做好多方面的准备，来迎接新生命的诞生。 温馨提示：想要一个健康的宝宝，备孕的时候一定要养成良好的作息时间，戒烟戒酒是必须的。做一些适当的运动，特别的孕妈妈备孕期间增强体质也很重要，为了保证孕期的自身和宝宝的健康。
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