骨盐量偏高怎么办（骨盐量高好还是低好）

　　人们的生活水平日益提高，大家都在追求高质量的生活，包括吃穿住行，高热量、高胆固醇、高蛋白等等的食物经常出现在人们的餐桌上，人们的出行基本都靠汽车，体力活动变得更少。再加上快节奏的生活，看似我们的生活质量提高了，但实质上亚健康已经慢慢侵袭人们的身体。看似正常的体重，却蕴含着很多不健康的因素，这些往往是一个体重计看不到的。最近华为发布的全新产品：华为智能体脂秤引起了小编的，小编也第一时间拿到一台进行了体验，为全家人的体脂进行了测量，真是不看不知道，一看吓一跳，看似正常的体重下，却隐藏了各种健康隐患，具体的来看下面的体验分享吧。
　　体脂秤的简介：
　　可能大家对于体脂秤还有些陌生，对于日常的体重秤而言，体脂秤不仅仅能测体重，还能测量到更多的健康数据。体脂秤是除了可测量体重外还可以测量脂肪、水分等的称重计。体脂秤的工作原理是肌肉内含有较多血液等水份，可以导电，而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量，由此可判断，在体重的比例。
　　外观设计：
　　在外观设计方面，华为智能体脂秤采用了常用的方形圆角设计，正面采用了镜面效果设计，中间有华为的银色LOGO及分出的十字区域，下部是ITO玻璃面，正面顶部有显示屏。
　　机身的背面设计有四个秤脚和电池舱。华为智能体脂秤整体设计时尚非常美观。
　　同时，为了让用户测量时更为安全，华为智能体脂秤采用了大秤脚的贴心设计，科学分布中心，让称重更平稳，不易侧翻。得益于采用大面积超大钢化玻璃秤面，以及玻璃边缘高精度CNC打磨抛光和一体化磨砂底壳，华为智能体脂秤设计风格源于现代派的极简主义，在设计上把握每一个细节，外观辨识度极高，宛如家中艺术品。
　　使用：
　　在使用前，你要先用手机在软件中心下载华为智能体脂秤APP，下载完成后进行APP和华为智能体脂秤之间的绑定，你只需要打开华为智能体脂秤APP按照提示，进行一步步绑定。先要用脚激活华为智能体脂秤，踩一下华为智能体脂秤让数值表亮起开启蓝牙，待华为智能体脂秤APP搜索到华为智能体脂秤后，上秤进行站立3秒以上，华为智能体脂秤APP提示绑定成功。
　　在进行测量之前你要设置被测量人的个人信息，如性别、生日、身高等，设置完成后就能进行测量了。添加完被测量人，你只需点击上秤，就能机型上秤测量了，不过测量时要赤脚上秤，测量结果先显示体重，再站立约3秒待方块闪烁完毕，会显示脂肪含量的百分比。测量的姿势是要站直，脚分别放在华为智能体脂秤正面的十字区域的两边。
　　PS:由于未成年人的发育和新陈代谢太快，所以测体脂的意义不大，因此如果你输入的数据是未成年人的数据的话，体脂秤就只会显示体重数据。
　　另外在测量时，建议大家脱下袜子测量，穿袜子会影响测量结果，较薄的袜子是可以测量，如果穿厚袜子会出现阻抗高提醒H。
　　目前市面上的体脂秤较为普遍的做法是采用金属电极片解决方案，在测量时需用户严格站立在指定的电极位置上，相比这类落后死板的测量方式，华为智能体脂秤采用了隐藏式环保ITO镀膜进行体内抗阻测量，大幅度提升硬质玻璃的导电性和通透率，解放双脚，让称重变得更为自由和舒适。
　　全部显示完毕后，你就能下秤，在手机端的APP上进行查看详细的数据了，华为智能体脂秤APP能显示11项健康相关的数据，像体重、脂肪率、水分率、基础代谢率、内脏脂肪等级、肌肉含量、骨盐量、蛋白质和BMI等健康指数。
　　华为智能体脂秤APP：
　　配合华为智能体脂秤，同步上线的还有华为智能体脂秤APP。通过手机蓝牙连接华为智能体脂秤后，华为智能体脂秤APP能实时接收用户测量的体重、体脂率、身体得分、身体年龄、水分率、基础代谢率、内脂肪等级、肌肉量、骨量、蛋白质、BMI等11项身体数据，并对数据自动分析，一键生成身体报告，更直观评价用户减重或增重是否科学，并提供个性化的运动方案和饮食建议。
　　值得一提的是，华为智能体脂秤还能智能识别已绑定用户，每次测量时，不需要繁琐的手动选择，APP即自动识别，精准对应到家庭每个成员。市面常见的体脂秤仅能在秤面显示体重，若要查看体脂率等数据，只能连接APP后显示在手机端，而华为智能体脂秤可脱离APP的限制，秤面即可显示脂肪率，就算手机一时不在身边，用户一样能即时测量身体脂肪率。此外，华为智能体脂秤还贴心设计了智能闹钟功能，健康计划智能提醒，让你养成良好的测量习惯，不再＂三天打鱼两天晒网＂。
　　使用感受及结果分析：
　　小编就为家里人测试了一下，为每个家庭成员建立了一个账户，里面存有自己所有的健康数据，每次测量后都能自动记录，非常方便偏于查看。而且，你能直观的看到你的哪一项数据超标了，比如体重、脂肪含量等等，你还能设计目标体重，它会提醒你按时运动，少摄入脂肪含量高的食物等等。长期以往的为你记录你的体脂指数，让你的健康状况一目了然。
　　经过实际的测量，小编的妈妈年龄在58岁，身高1.62米。经过测量，她的体重为58.9kg，身体得分是78分，身体年龄为44岁，脂肪率为30.7%，水分率为50.1%、基础代谢率为1160kcal/d、内脏脂肪等级为5.5级、肌肉含量为38kg、骨盐量为2.8kg、蛋白质为14.4%、BMI为22.4，这其中骨盐量指数是偏高，内脏脂肪等级指数警戒、蛋白质偏低。这样疑问就来了，看似正常的体重，也会有不健康的隐患隐藏，其中骨盐量偏高会引起骨质疏松等症状，内脏脂肪过高容易引起高血脂、动脉硬化、高血压、脂肪肝等等一系列疾病，而蛋白质偏低会引起营养不良。
　　这些都是经过华为智能体脂秤测量后，在华为智能体脂秤APP上经过我的母亲的个人数据计算所得，小编的妈妈经常说腿部酸疼、低血糖的症状发生，而且小编的妈妈不爱吃肉，爱吃大量的水果，这可能和营养不良有一定关系，由此看来华为智能体脂秤测量的准确度还是非常准确的，小编要经常提醒妈妈定期测量，争取快些回到正常数值。
　　不仅仅是小编的妈妈，就连小编、小编的老婆、以及我的父亲都做了亲身的华为智能体脂秤的测试，结果很明显，小编老婆体重为52.5kg，身高1.68米输入标准体重了，但还是有骨盐量和蛋白质两项数据超标。我的父亲体重测试为70.9kg，也有内脏脂肪等级偏高的测试结果。而小编就基本全线崩溃，我的基本所有数值都在危险区，过于肥胖的我，真的要开始减肥了，华为智能体脂秤给了我很多减肥的建议，建议我晚饭尽量少食，饭后半小时到户外散步30分钟，每周适量运动一次，哎，也是平时的工作节奏过快，频繁加班熬夜，加上暴饮暴食，饮食不规律，导致了现在的肥胖，我一定要定期用华为智能体脂秤测量，争取早日减肥成功，还自己一个健康的身体。
　　精确测量：
　　华为智能体脂秤是由国家体育总局体育科学研究院和华为联合实验室提供技术支持，其联合实验室通过采集大量的人体样本，基于大数据建模，再由PCA算法优化得出，以提升华为智能体脂秤在测量方面的准确性和科学性。
　　除国家体育总局加持外，在硬件品质上，华为智能体脂秤多方位引领行业技术先锋。采用行业首创的秤领域单颗芯片，匹配四颗医疗级高精度压力传感器，加上独特的点接触式可活动秤脚设计方案，测量体重可精确到0.1公斤，能轻松感知身体的细微变化。 同时，华为智能体脂秤对秤体结构及工艺重新思考，合理设计每个原件的衔接关系和基础结构，不仅让机身整体变得更为小巧，更保证了精准度。
　　总结：
　　华为智能体脂秤完全区别于市面上其它的体脂秤，更精准的测量方式，更便捷的查看模式，更全面的健康数据监测等等，以上都是华为智能体脂秤的优点所在。在快节奏的生活之下，经常加班、长时间的坐立、长期吃一些垃圾是食品、运动量越来越少等等，对人们的健康没有任何好处，你的家里完全可以使用一台智能全面的体脂秤，长期以往的为你的家里人记录健康数据，不仅仅是体重的增加减少就能决定健康与否，也许华为智能体脂秤是一款不错的选择，加上华为品质的加成，让体脂秤行业的竞争变得更加激烈，不过健康永远是人们的话题。经过这次华为智能体脂秤的体验，让我了解到了我的家人每个人的不同的体脂状况，家人可以针对个人不同的测试结果进行有效的预防锻炼注意等，特别是我，真的要好好减肥了，我会经常用华为智能体脂秤测试的，让华为智能体脂秤监督记录测试，争取早日达到健康体脂。