很多女性朋友一到更年期，脾气好像变得越来越差了，像鞭炮一样，一点就着，就连一些鸡毛蒜皮的小事，动辄就要火冒三丈。
　　遇到事情呢，也容易烦躁，这一烦躁不要紧，心神就静不下来，晚上就容易失眠，脑子里像过电影一样，翻来覆去都睡不着。
　　更年期还有一个烦恼，就是烦热，这种热呢，一会有一会就又没了，有时候还感觉到骨头里面都在发热，中医叫骨蒸潮热。
　　盗汗，是更年期另一个明显特征，这汗就像盗贼一样，专门在晚上偷偷地来，神不知鬼不觉的，早上醒来才发现衣服都湿透了。
　　黄帝内经中讲：＂七七天癸竭，地道不通＂，意思是说，女子在七七之年，也就是现代所说的更年期，肾水经水变少，身体得不到充足的津液滋养，就会出现以上种种症状。
　　更年期的症状，主要原因就是阴虚于下、阳亢于上，所以才会感觉虚热。热往上走，干扰心神，就会导致心烦、失眠；虚热偏盛，又会迫使阴液外泄，导致潮热、盗汗。
　　更年期综合症用什么方子好呢？
　　唐代药王孙思邈的《千金方》中，有一个名方叫生脉饮，具有益气复脉，养阴生津之功效，对更年期综合征，具有良好的效果。
　　生脉饮，只有人参、麦冬、五味子3味中药。
　　我们一起来分析一下这个方子。
　　人参可大补元气，复脉固脱，补脾益肺，生津止渴，安神益智，是此方之君药。
　　麦冬可滋阴润肺，益胃生津，清心除烦，是此方之臣药，另外，人参补气容易上火，而麦冬甘润微寒，正好中和一下人参的燥性。
　　五味子五味具备，可敛肺滋肾，生津敛汗，涩精止泻、宁心安神，是此方之佐药。
　　人参补肺气、麦冬润肺阴、五味子敛肺滋肾，三药合用，一补一润一敛，可益气养阴，生津止渴，敛阴止汗，消除更年期诸多症状。
　　更年期虽然有诸多不适，但也不必担心，只要放平心态，适当调理，便可一切安好。
　　最后特别提醒一下：
　　感冒发烧期间不宜服用；不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚或含其成份的制剂；服药期间不宜喝茶、饮酒、吸烟，以免影响药效。

怎么看文献（如何精读文献）你真的会读文献吗？想象一下，朝阳初升，我们走进了一片原始森林，林间烟雾缭绕。一时之间，很难看清远方的树木。随着太阳逐渐高升，我们走得越来越近，逐渐能看清树木的轮廓，高大挺拔。当我们社保卡怎么开通（怎么查自己是否办过社保卡）社保卡如何激活？我们现在持有的社保卡通常包含两个账户，一个是金融账户，一个是社保个人账户（也称医保账户）。前者具备存取款转账领取社保补贴退休金等功能，后者则具备社保信息查询医保报销iphone怎么录音（苹果11正在通话怎么录音）分享最实在的玩机技巧，洞察最前沿的科技资讯！大家好，这里是手机科技园！最近有很多朋友问我，为什么新买的苹果手机，没有找到录音机？其实它叫语音备忘录，下面就教带大家如何快速开启录音功肚胀是怎么回事（4个最为明显的肠癌信号）结直肠癌结直肠癌是全球范围内最常见的恶性肿瘤之一，近年来，我国结直肠癌的发病率逐年递增，严重威胁着国人的生命健康。早期结直肠癌预后很好，5年生存率可达90以上，但发现率很低，大部分为什么要划分vlan（vlan划分的目的是什么）VLAN简称虚拟局域网，英文名称是VirtualLocalAreaNetwork。这个是交换机在划分网络的时候会常用到。为什么要划分VLAN1减少广播风暴VLAN最大的好处是可以隔米高梅破产（米高梅公司现状）米高梅破产（米高梅公司现状）米高梅公司（MetroGoldwynMayer，简称MGM）一个电影制作公司。拍摄了电影史上最出色的影片之一乱世佳人，创造出历久不衰的银幕经典007，塑尿尿疼怎么办（男性排尿刺痛是什么原因）尿痛，通常是指患者在排尿过程中出现的尿道口或者尿路的不适感，包括灼烧感酸胀感以及疼痛感等等。当然，个别的患者也会存在小腹处的不适感。而男性尿痛可能是多种原因引起的，不同的情况有不同谷歌浏览器怎么设置（谷歌浏览器怎么设置internet选项）我们在使用谷歌浏览器的时候，如果不想被监视的话，就需要更改代理服务器了，下面我们来说说chrome浏览器怎么更改代理服务器设置？chrome浏览器怎么更改代理服务器设置？chrom怎么移动文件夹（文件夹怎么移动上下顺序）我们通常会将需要制作的图像视频音乐文字先放在电脑的硬盘里，分门别类用文件夹放好，制作的时候方便调取，让我们来认识一下这些专用词汇及操作吧路径要准确指定一个文件，就必须指出该文件存放怎么除湿气（祛湿气泡茶中药方子）寒冷冬季，想要补肾，要注意先去湿气。今天教给大家三味中药泡水喝，祛湿健脾化痰，为补肾铺平道路，大家看一下，如果舌头胖，有齿痕，口中粘，嗓子总有痰，总不想喝水，眼睑容易浮肿，脸上油多怎么退出qq群（qq怎么看之前退出的群）现在网上社交成了一种联系方式，连接的并不只是家人朋友，还有同事。工作中难免会需要和各种人沟通，就会有各种各样的工作群了。在职的时候还好，但是一旦离职，这个群的处理就非常令人头疼了。