功夫扇第一套教学（太极功夫扇第一套口令）

　　功夫扇第一套教学（太极功夫扇第一套口令）
　　取景：山东省广饶县五村遗址森林公园
　　配乐：太极张三丰
　　图文：润物无声杨红侠
　　演练：润物无声杨红侠
　　摄影：赵秀丽
　　撑开一片天
　　划出一道云
　　欲求阴阳理
　　入我太极门
　　太极即是阐明宇宙从无极而太极，以至万物化生的过程。其中的太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态。 易经系辞：＂是故易有太极，是生两仪＂。 两仪即为太极的阴、阳二仪。
　　太极拳是中华传统辩证哲学思想与武术、吐纳术、导引术的完美结合。它所具有的对称协调，刚柔相济，华美飘逸的运动形式，高妙超强的技击技术，淡定自若，和谐中正，仁义儒雅的修为，以及自强不息，超越自我的精神追求，其社会性、和谐性、艺术审美性等等，包含了大量的美学元素。
　　太极拳经过长期的流传，演变出了许多的流派，最具代表性的有陈式太极拳、杨式太极拳、 孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳等五大派系，誉称为＂五式太极拳＂。
　　太极扇是属于太极拳中器械的一种，太极扇的创编目的主要是为了锻炼身体。太极扇是一种风格独特的武术健身项目，它融合了太极拳与其它武术、舞蹈的动作，太极与扇的挥舞动作结合之下，刚柔并济、可攻可守，充满了飘逸潇洒的美感与武术的阳刚威仪，是同时具有观赏性及艺术性的健身运动。
　　下面由本文作者润物无声（笔名闲听花落）为大家演练太极功夫扇
　　第一段
　　01.起势（开步抱扇）
　　02.斜飞势（侧弓步举扇）卧似一张弓
　　03.白鹤亮翅（虚步亮扇）站似一棵松
　　04.黄蜂入洞（进步刺扇）不动不摇坐如钟
　　05.哪吒探海（转身下刺扇）走路一阵风
　　06.金鸡独立（独立撩扇）南拳和北腿
　　07.力劈华山（翻身劈扇）少林武当功
　　08.灵猫捕蝶（转身抡压扇）太极八卦连环掌
　　09.坐马观花（马步亮扇）中华有神功
　　第二段
　　10.野马分鬃（弓步削扇）卧似一张弓
　　11.雏燕凌空（并步亮扇）站似一棵松
　　12.黄蜂入洞（进步刺扇）不动不摇坐如钟
　　13.猛虎扑食（震脚推扇）走路一阵风
　　14.螳螂捕蝉（戮脚撩扇）南拳和北腿
　　器材：OPPO OPPO R11
　　光圈：f/1.7 快门：1/49 焦距：4mm ISO：37
　　15.勒马回头（盖步按扇）少林武当功
　　16.鹞子翻身（翻身藏扇）太极八卦连环掌
　　17.坐马观花（马步亮扇）中华有神功
　　第三段
　　18.举鼎推山（马步推扇）棍扫一大片
　　19.神龙回首（转身刺扇）枪挑一条线
　　20.神鞭策马（叉步反撩扇）身轻好似云中燕
　　21.立马扬鞭（点部撩扇）豪气冲云天
　　22.怀中抱月（歇步亮扇）外练筋骨皮
　　23.迎风撩衣（并步贯扇）内练一口气
　　24.翻花舞袖（云手劈扇）刚柔并济不低头
　　25.霸王扬旗（歇步亮扇）我们心中有天地
　　26.抱扇过门（开步抱扇）
　　器材：OPPO OPPO R11
　　光圈：f/1.7 快门：1/49 焦距：4mm ISO：45
　　第四段
　　27.野马分鬃（弓步削扇）卧似一张弓
　　28.雏燕凌空（并步亮扇）站似一棵松
　　29.黄蜂入洞（进步刺扇）不动不摇坐如钟
　　30.猛虎扑食（震脚推扇）走路一阵风
　　31.螳螂捕蝉（戮脚撩扇）南拳和北腿
　　32.勒马回头（盖步按扇）少林武当功
　　器材：OPPO OPPO R11
　　光圈：f/1.7 快门：1/100 焦距：4mm ISO：60
　　33鹞子翻身（翻身藏扇）太极八卦连环掌
　　34.坐马观花（马步亮扇）中华有神功
　　第五段
　　35.顺鸾肘（马步顶肘）清风剑在手—哼
　　36.裹鞭炮（马步翻砸）双刀就看走—哈
　　37.前招式（虚步拨扇）行家功夫一出手
　　38.双震脚（震脚拍扇）就知有没有—有
　　39.龙虎相交（蹬脚推扇）手是两扇门—门
　　40.玉女穿梭（望月亮扇）脚下是一条根—根
　　41.天女散花（云扇合抱）四方水土养育了
　　42.霸王扬旗（歇步亮扇）我们中华武术魂—魂
　　第六段
　　43.行步过门（托扇行步）
　　44.七星手（虚步掤扇）东方一条龙
　　45.揽扎衣（弓步掤扇）儿女似英雄
　　46.脟挤势（后脟前挤）天高地远八面风