炒西兰花（素炒西兰花的家常做法）
　　＂蒜香西兰花炒虾仁＂是道好吃不胖，清淡又营养的低脂菜，做法也超级简单，让你彻底告别手残党！西兰花和虾仁一起炒简直是绝配，加上一把蒜碎让素菜也能轻松入味，简单清炒就能做出鲜香美味的口感～
　　蒜香西兰花炒虾仁的用料
　　西兰花300克，鲜虾仁150克，大蒜20克，鸡精2+3克，生抽10克，料酒5克，干淀粉5克，蚝油10克，盐适量。蒜香西兰花炒虾仁的做法
　　步骤1
　　西兰花洗净后，切成大小差不多的样子。挑选西兰花时要注意挑选颜色都是特别浓绿的，花球是不是紧紧抱在一起？如果是紧紧抱在一起的说明这个西兰花的口感会非常好，吃起来清脆又鲜嫩；如果是花蕊非常松散说明这个西兰花已经老了。
　　步骤2
　　切好的西兰花先用淡盐水浸泡10分钟，这样不但可以去除菜虫，还有助于去除残留农药。
　　步骤3
　　蒜切碎。
　　步骤4
　　鲜虾仁洗净去虾线。处理好的鲜虾仁放入生抽，干淀粉和蒜末，抓匀，腌制10分钟。
　　步骤5
　　锅中倒入水烧开，放入浸泡好的西兰花，加入2克鸡精，焯水断生。煮大概1分钟时间就够了。
　　步骤6
　　西兰花在焯水后放入凉水中过凉，再捞出沥干水备用。有许多人没有注意到这一点，所以西兰花炒出来不脆。
　　步骤7
　　热锅，放适量凉油，将腌制好的虾仁和蒜一起倒入锅中。
　　步骤8
　　将虾仁炒至半熟，半透明的状态，倒入料酒。
　　步骤9
　　继续将虾仁炒至全熟。
　　步骤10
　　倒入焯好的西兰花，放入3克鸡精和10克蚝油进一步激发菜肴的鲜甜口感，翻炒均匀即可出锅。
　　步骤11
　　出锅前尝一下咸淡，依个人口味加适量盐。这道简单好做，低脂营养又好吃的＂蒜香西兰花炒虾仁＂就做好了。

放量怎么看（八周放量如何计算）人们常说放量，什么是放量呢？放量缩量有什么规律呢？总体来说，随着机构投资者在交易中占比越来越大，量的波动有缩小的趋势，比如说1990年代，17。5级别的行情量要放大4倍左右（即日天屁多怎么办（每天放屁超过10次可能是癌症）人们常说有什么屁用，在很多人眼中，屁是可有可无的，有屁了就放出去，没有啥值得的，但是今天却想告诉大家，屁也有学问，它的味道次数都暗示着重要信息，没有你想的那样简单。有人放屁，就有人人社局怎么样（十大清闲的事业单位）去年机构改革之后，政府机关权责进行了重新的整合划分，昨天我们聊了党委序列的单位情况，今天聊一聊政府工作部门的情况。1政府办。给一级政府领导班子服务的，大量的笔杆子大量的办文办会。2刷怪塔怎么做（我的世界简单高效刷怪塔）你是否曾为了升级冒着生命危险在深夜出去刷怪？或者为了一颗小小的经验球一不小心掉进岩浆。经验和升级虽然不是我的世界里必须做的事情，但是如果你的朋友已经四五十级，而你还是那么问题来了，柏怎么读（柏在名字里为什么都读bo）柏这个姓很麻烦，因为在过去，这个姓读bo，不读bai，而今天大家都读bai。试想想，如果有一天，姓柏的现代人在地下碰到自己的老祖宗，他问你什么姓？我姓bai。老祖宗都不敢认你是自己裤子怎么叠（裤子怎么折叠收纳）裤子是我们生活中最常见的百搭单品，几乎一年四季都可以穿着裤子。不管是长筒裤还是九分裤，喇叭裤还是锥形裤，牛仔裤还是毛呢裤，都有着自己的特点。但是大多数人在收纳裤子的时候找不到合适的的着怎么写（随意的英文怎么写）在现代汉语中，随便可以表达很多种不同的意思不受约束随心所欲漫不经心认同不反对无所谓来看一个生活中常见的语境想吃什么？随便。这里的随便其实表达一种无所谓的心态或态度，干什么都可以，没成都怎么玩（成都游玩指南）封面新闻记者杨力2022年元旦小长假如约而至，记者从成都市交管局获悉，小长假期间成都将迎来旅游探亲出行的高峰期。针对城区热门景点商圈，成都交警发布出行攻略，请查收。大熊猫繁育研究基聋哑老人涉重大刑案已自杀这两天关于聋哑老人涉重大刑案已自杀在网上的热度是非常高的，很多网友们也都是非常关注聋哑老人涉重大刑案已自杀这个事情，为此小编也是在网上进行了一番搜索查阅相关的信息，那么如果说有感兴都是穿越凭什么我是阶下囚（七个老攻同时复活怎么办）穿越时空的小狐狸日常一推文，每次穿越都是在牢房？我成了牢房的常住户！拿了炮灰剧本后真香了花青鸾祝慎实习期结束的最后一天，穿进了同事吐槽的团宠文里。他成了豪门私生子，爹不疼娘不爱，凭如何隐藏窗口（如何隐藏窗口的菜单栏）菜单栏贯穿Mac的屏幕顶部。使用菜单栏中的菜单和图标可选取命令执行任务和检查状态。您可以设定选项以自动隐藏菜单栏，使其只有在指针移到屏幕顶部时才会显示。下面分享如何设置自动隐藏菜单